ฉันได้ทำอะไรบางอย่างโดยใช้ความคิด ...

ฉันมักจะกลัวโรคภัยไข้เจ็บ แต่มันก็ผ่านไปสักพัก เดือนที่แล้วฉันมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารท้องอืดอาหารไม่ย่อย ความคิดนั้นทำให้ฉันรู้สึกว่ามันเป็นอะไรที่ร้ายแรงมากและมันก็ยังไม่ทิ้งฉันไปจนถึงตอนนี้ ความเจ็บป่วยทางกายสิ้นสุดลงฉันได้ทำการตรวจเลือดขั้นพื้นฐานซึ่งไม่มีสิ่งใดรบกวนและความคิดของโรคก็ไม่หายไป ฉัน "คุย" กับตัวเองทั้งวันเกี่ยวกับความเจ็บป่วยความเป็นไปได้ของโรคฉันไม่รู้ว่าฉันเจ็บปวดหรือไม่ ฉันไม่อยากอาหารฉันกินเพราะฉันรู้ว่าฉันต้องแม้ว่าฉันจะชอบกินมาตลอดและมักจะระวังเรื่องที่ฉันกินอยู่เสมอเพราะฉันได้เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ฉันได้ลดน้ำหนักและในสถานการณ์ปกติฉันจะมีความสุขมากกับมันตอนนี้ถ้าฉันคิดไปเองหรือฉันได้ยินจากคนที่ฉันลดน้ำหนัก ฉันแค่ตายด้วยความกลัว ควรไปหาจิตแพทย์ไหม? แม่ของฉันเป็นโรคซึมเศร้าและเธอเชื่อว่าเธอป่วยมาก มันยากมากที่จะอธิบายอะไรกับเธอ และตอนนี้ฉันก็มีเหมือนกัน? ฉันกำลังขอความช่วยเหลือเพราะมันเหลือทน

สวัสดี! บางทีมันอาจจะไม่มีอะไรร้ายแรง บางทีคุณอาจจดจ่อกับร่างกายและความรู้สึกของร่างกายมากเกินไปและด้วยทัศนคตินี้ทั้งหมดแม้เพียงเล็กน้อยอาการจะยิ่งใหญ่และแย่มาก แน่นอนว่าอดีตและประสบการณ์จากการเจ็บป่วยของแม่ก็สำคัญเช่นกัน คุณได้รับฟังเรื่องราวมากมายคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้และตอนนี้ทุกอย่าง "เตือนคุณ" คุณคงไม่อยากให้เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณและบางครั้งยิ่งเราไม่ต้องการบางสิ่งมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งให้ความสำคัญกับมันมากขึ้นและ ... ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะเกิดสิ่งที่เรากลัวมากขึ้นเท่านั้น เป็นไปได้ว่าคุณเคยได้รับความเครียดตามปกติและทำให้เกิดอาการเหล่านี้และอาการอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเขาไม่ได้รับการยอมรับและระบุตัวตนของคุณเป็นอย่างดี คุณเข้าใจผิดว่าคุณกลัวอะไร ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็เป็นการดีที่จะตรวจสอบทั้งหมดนี้กับนักจิตวิทยา การตรวจสุขภาพเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน แม้ว่าคุณจะป่วย แต่ยิ่งคุณรู้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากตรวจพบเร็วโอกาสในการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จะดีกว่า อย่ากลัวเพียงแค่ทำงานเพื่อประโยชน์ของคุณ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman