วิธีลดน้ำหนักอย่างน้อยแนะนำอาหารสำหรับผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 1?
สวัสดี Edyta
น่าเสียดายที่ฉันรู้เกี่ยวกับคุณและโรคของคุณน้อยเกินไปที่จะสามารถให้คำแนะนำเฉพาะกับคุณได้ ในโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลคุณ ในแง่ของโภชนาการสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณรับประทานอาหารเป็นประจำและปรับให้เข้ากับเภสัชบำบัดที่คุณใช้
ความสม่ำเสมอของมื้ออาหารช่วยป้องกันความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไป
จำนวนมื้ออาหารที่บริโภคควรขึ้นอยู่กับจำนวนของการฉีดอินซูลินและประเภทของมัน - Edytka เป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารของคุณควรได้รับการพิจารณาจากแพทย์และนักกำหนดอาหารเป็นรายบุคคล เมื่อใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วคุณควรกินอะไรภายใน 30 นาทีหลังการฉีดโดยอินซูลินที่มีระยะเวลาออกฤทธิ์ปานกลาง - 40 นาทีหลังฉีดและอินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน - 1 ชั่วโมง หลังฉีด ยังคงแตกต่างกันสำหรับอินซูลินที่ผสมกับระยะเวลาการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน จากนั้นเราขอแนะนำอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วที่สุด
รับประทานอาหาร 4-5 มื้ออาหารหลัก 2-3 มื้อควรมีผลิตภัณฑ์โปรตีนเช่นนมและผลิตภัณฑ์จากนมปลาเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและเนื้อเย็นไข่ขาว ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีความสำคัญมากคือให้พลังงานประมาณ 50-60% ของพลังงานต่อวัน นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องแจกจ่ายอย่างถูกต้องในอาหาร แหล่งที่ดีที่สุดของพวกเขาคือกรูทซีเรียลพาสต้าขนมปังธัญพืชมันฝรั่งและพืชตระกูลถั่ว (มีโปรตีนจากพืชด้วย) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีธัญพืชผักและผลไม้ซึ่งเป็นแหล่งเส้นใยอาหารที่มีคุณค่า เป็นความคิดที่ดีที่จะกินผักและผลไม้ทุกมื้อ อย่างไรก็ตามอย่ากินองุ่นมะม่วงและกล้วยมากเกินไปในคราวเดียวเนื่องจากมีน้ำตาลธรรมดาจำนวนมากที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เลือกเนื้อสัตว์ไขมันต่ำและเนื้อเย็นกินปลาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแทนเนื้อสัตว์ในมื้อกลางวันโดยเฉพาะปลาทะเล งดขนมหวานเครื่องดื่มหวาน ๆ สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงโปรดไปพบแพทย์โรคเบาหวานหรือนักโภชนาการ
ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
