โรคซึมเศร้า - คุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

สวัสดีฉันอายุ 22 ปี ดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณ อาจเป็นเช่นนั้นและสำหรับฉันมองอย่างเป็นกลาง แต่น่าเสียดายที่มีบางอย่างดับลงและถูกไฟไหม้ ฉันเรียนและทำงาน ตอนนี้ฉันไม่มีแรงทำอะไรเลย อาการนี้แย่ลงเรื่อย ๆ รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย ฉันอาศัยอยู่กับพ่อแม่ที่ยุ่งและพี่สาวที่พิการ ความกดดันที่พ่อแม่ทำกับฉันรุนแรงมากจนฉันไม่สามารถรับมือกับความกลัวได้ ฉันไม่มีแรงที่จะออกมาจากใต้ผ้าห่มฉันร้องไห้มากโดยไม่มีเหตุผล ฉันไม่ชอบตัวเองในแบบที่ฉันเป็น ฉันเองก็ไม่ยอม ฉันมักจะมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ฉันเกลียดตัวเอง. ฉันล้มเหลวทุกคนเพราะฉันไม่สามารถรับมือได้ ฉันไม่สามารถอยู่หลายแห่งในคราวเดียวได้ ดังนั้นตั้งแต่เดือนที่แล้ว (สอบตก 1 ครั้ง) ฉันรู้สึกว่าตัวเองแย่มาก ทำไมต้องมีชีวิตอยู่ในเมื่อทุกคนล้มเหลว ฉันถึงกับทำงานล้มเหลวเพราะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เมื่อฉันรู้สิ่งนี้ฉันก็ตัดใจบางครั้งมันก็ทำให้ฉันกลัว ฉันโง่และละอายใจจนอยากตาย แต่ในทางกลับกันฉันรักครอบครัวและฉันกลัวความตาย นั่นเป็นเหตุผลที่เธอร้องไห้และฉันเกลียดตัวเอง ฉันสิ้นหวัง ฉันไม่สามารถแม้แต่จะลุกขึ้น อาการเหล่านี้เป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่? ฉันจะช่วยตัวเองได้อย่างไรก่อนที่จะสูญเสียทุกอย่างไป

$config[ads_text1] not found

สวัสดี!

ใช่ - นี่เป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและคุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาคลินิกหรือจิตแพทย์โดยเร็วที่สุด ความคิดฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจอย่างยิ่งและนี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าไม่จำเป็นต้องชะลอการมาเยี่ยม

ภาวะดังกล่าวสามารถรักษาให้หายได้และกลายเป็นเพียงความทรงจำที่มืดมนในบางช่วงเวลา และนั่นเป็นข่าวดีสำหรับคุณ คุณจะต้องได้รับการบำบัดอย่างแน่นอนโดยอาจใช้ยา แต่จะได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการเยี่ยมชม

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman