ฉันอายุ 33 ปีได้รับการรักษาเป็นเวลา 4 ปีสำหรับอาการชักจากโรคลมชักแบบไม่รุนแรงและฉันกำลังรับประทานยา neurotop retard 300 (1 เม็ดวันละครั้ง) ฉันสูง 163 ซม. และหนัก 70 กก. ฉันรู้ว่าฉันมีน้ำหนักเกิน แต่มันยากมากสำหรับฉันที่จะตั้งค่าเมนูสำหรับแต่ละวัน ฉันต้องการคำแนะนำเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักอย่างมีผล ฉันมีปัญหาอย่างต่อเนื่องกับการลดน้ำหนักส่วนเกินนี้แม้ว่าผลลัพธ์ของฉันจะดีก็ตาม นอกจากนี้ฉันมีคอเลสเตอรอลสูงผลคือ 287 ฉันยังสงสัยว่ายาตัวนี้ไม่มีผลต่อผลลัพธ์ของฉันหรือไม่? อาหารของฉันไม่เลี่ยนเลย ฉันสามารถไว้วางใจข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับตัวเองฉันควรทำอย่างไรและจะดำเนินการอย่างไรเพื่อให้ผลของการลดน้ำหนักปรากฏขึ้นและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ฉันสามารถวางใจในอาหารแต่ละมื้อได้หรือไม่?
ยาที่คุณกำลังรับประทานอาจส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนัก มันขึ้นอยู่กับผู้ป่วย โดยทั่วไปแล้วอาหารโรคลมบ้าหมูแนะนำให้รับประทานอาหารที่ทำให้เกิดภาวะคีโตซิสในร่างกายคืออาหารคีโตเจนิก คุณกินไขมันมากขึ้นและกินโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตน้อยลง
หากคุณต้องการลดกิโลกรัมคุณสามารถรับประทานอาหารคีโตเพื่อลดน้ำหนักได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือกำหนดอาหารสองสามมื้อที่คุณจะกินทุกๆ 3 ชั่วโมงจนถึงเวลาประมาณ 6.00-19.00 น. ส่วนควรพอดีกับจานเล็ก ๆ และให้มนุษย์แปรรูปให้น้อยที่สุด
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่
