การอดอาหารทางการแพทย์อาจใช้เวลา 2-3 วันถึง 6 สัปดาห์โดยปกติจะใช้เวลา 10-14 วัน ทำไมนานจัง ผู้สนับสนุนการอดอาหารเพื่อการบำบัดเชื่อว่ามีความจำเป็นเนื่องจากร่างกายจะเปิดระบบภูมิคุ้มกันหลังจากผ่านไป 5-6 วันเท่านั้น การอดอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ การอดอาหารหนึ่งวันและเร็วสองสามวัน การอดอาหารแต่ละครั้งต้องมีการเตรียมการที่เหมาะสม - ตรวจสอบวิธีเตรียมการรักษาอย่างรวดเร็ว
การอดอาหารทางการแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทำครั้งแรกต้องมีการเตรียมตัว ก่อนอื่นตรวจสอบสุขภาพของคุณและเตรียมร่างกายให้พร้อม
การอดอาหารเพื่อการรักษาเหมาะกับใคร?
ความอดอยากทางการแพทย์คือการช่วยในโรคที่เกิดจากโภชนาการที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึง โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ, น้ำหนักเกิน, โรคแผลในกระเพาะอาหาร, โรคข้ออักเสบ, เบาหวาน, การเปลี่ยนแปลงของความเสื่อม, โรคภูมิแพ้, โรคโลหิตจาง, โรคท่อปัสสาวะอักเสบ, โรคหัวใจและหลอดเลือด (ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด), เซลลูไลท์และโรคหอบหืด
ในทางกลับกันสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรผู้พักฟื้นผู้ป่วยวัณโรคและแผลในกระเพาะอาหารต้องอดอาหารอย่างแน่นอน โรคเรื้อรังแทบทุกชนิดมีข้อห้ามในการอดอาหาร การอดอาหารยังไม่เป็นปัญหาสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้สูงอายุ
อาหารของ Dr. Ewa Dąbrowskaตอนที่ 1: ฟังกฎของอาหารผักและผลไม้ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
อาหารของ Dr. Ewa Dąbrowskaตอนที่ 2: ฟังระยะเวลาของอาหารว่ากินเวลานานแค่ไหนและคุณกินอะไรได้บ้าง นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
การอดอาหารทางการแพทย์จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์
แม้ว่าคุณจะตัดสินใจอดอาหารเป็นเวลาหลายวัน แต่คุณต้องได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดก่อน คุณควรทำการตรวจทางสัณฐานวิทยา (อย่างน้อยก็เพื่อไม่รวมโรคโลหิตจาง), คลื่นไฟฟ้าหัวใจ - เนื่องจากความเสี่ยงของอาการหัวใจวายจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการอดอาหารอัลตราซาวนด์ของช่องท้อง - เพื่อตรวจสอบว่ามีนิ่วในถุงน้ำดีหรือไม่เพื่อตรวจสอบความเข้มข้นของกรดยูริกในไตระดับครีอะตินีนและด้วย ทำการเอ็กซเรย์ปอด (เพื่อไม่รวมตัวอย่างเช่นวัณโรค)
การอดอาหารทางการแพทย์: การเตรียมการสำหรับการอดอาหาร
การเตรียมการสำหรับการอดอาหารเพื่อการรักษาจะต้องเริ่มก่อนหน้านี้ 2 สัปดาห์ ก่อนอื่นคุณงดเว้นหรือ จำกัด ปริมาณเนื้อสัตว์นมและขนมหวานในอาหารของคุณอย่างชัดเจน คุณเลิกดื่มชาและกาแฟที่เข้มข้น แต่ดื่มน้ำมาก ๆ ชาสมุนไพรเงินทุนน้ำผักสดและน้ำผลไม้ยาต้มผัก
หนึ่งสัปดาห์ก่อนศูนย์ชั่วโมงคุณจะเลิกทานเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมไปเลยอาหารของคุณประกอบด้วยผลไม้และผัก (ควรเป็นแบบดิบ) พร้อมกับการเพิ่ม groats และขนมปังธัญพืช คุณยังคงดื่มน้ำผักผลไม้สดจำนวนมากที่ให้วิตามินและธาตุแก่ร่างกาย
วันก่อนเกิดอาการหิวคุณไม่ได้กินอะไรที่ปรุงสุก - คุณเคี้ยวผลไม้ดิบและแห้งกินส้มและผักและสลัดผักจำนวนมากปรุงรสด้วยสมุนไพรและน้ำมันมะกอกและคุณยังดื่มน้ำผลไม้สดและน้ำให้มากที่สุด
ตรวจสอบด้วยว่าอาหารของดร. Dąbrowskaเกี่ยวกับอะไร
องค์ประกอบของมันยังเป็นการอดอาหารเพื่อการบำบัด!
อ่านเพิ่มเติม: การอดอาหาร 7 วัน: การทำความสะอาดร่างกายด้วยการอดอาหาร 7 วันการอดอาหารและการลดน้ำหนักหนึ่งวัน การอดอาหารหนึ่งวันส่งผลอย่างไร?
