ฮิคิโคโมริหรือในเงื้อมมือของความเหงา อาการแน่นอนการรักษา

ฮิคิโคโมริเป็นปรากฏการณ์ที่บุคคลขังตัวเองไว้ในผนังทั้งสี่ด้านและไม่ติดต่อกับผู้คน คนฮิคิโคโมริไม่ทำงานออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และไม่กินข้าวกับครอบครัวของเขา - หากเขามีการติดต่อกับคนอื่นอยู่แล้วเขาก็ทำเช่นนั้นผ่านทางอินเทอร์เน็ต เรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะอื่น ๆ ของฮิคิโคโมริดูว่าสาเหตุและอาการของปัญหานี้คืออะไรและค้นหาว่าสามารถรักษาอาการถอนตัวทางสังคมที่เฉพาะเจาะจงนี้ได้หรือไม่

สารบัญ:

1. อาการฮิคิโคโมริ
2. สาเหตุของฮิคิโคโมริ
3. การรักษา hikikomori

ฮิคิโคโมริไวรัสแห่งความเหงาและความแปลกแยกของญี่ปุ่นหรือการถอนตัวจากสังคมอังกฤษ - คำศัพท์เหล่านี้หมายถึงปัญหาเดียวนั่นคือการแยกตัวเองออกจากผู้คนอย่างรุนแรง ฮิคิโคโมริใช้เพื่ออธิบายทั้งปรากฏการณ์และผู้คนที่ได้สัมผัส

คำว่า "ฮิคิโคโมริ" ถูกสร้างขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่แล้วซึ่งเป็นคำจำกัดความของทามากิไซโตะชาวญี่ปุ่นโดยอาศัยการสังเกตพฤติกรรมของผู้ป่วยของเขา ชื่อนี้เป็นการรวมกันของคำภาษาญี่ปุ่นสองคำ: "hiku" (หมายถึงการถอนหรือจากไป) และ "ห้อง" (ซึ่งหมายถึงซ่อนหรือเข้าไปข้างในและไม่ออกไปข้างนอก) คนเหล่านี้เป็นผู้ป่วยที่ลงเอยที่ไซโตะคนเหล่านี้ถูกขังอยู่ในห้องของพวกเขาเป็นเวลานานและโดยพื้นฐานแล้วแยกตัวเองออกจากทุกคนแม้กระทั่งจากครอบครัว

วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวในวัยยี่สิบเป็นผู้ที่ป่วยด้วยโรคฮิคิโคโมริมากที่สุด ปัญหานี้มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

อ่านเพิ่มเติม:

ความวิตกกังวลมาจากไหน? สาเหตุของความวิตกกังวล

ความปรารถนา: คุณจะจัดการกับมันได้อย่างไร?

ความเศร้าโศก: หนึ่งในอารมณ์ที่สำคัญที่สุด

ฟังเกี่ยวกับฮิคิโคโมริ คืออะไรและจะบรรเทาอาการถอนตัวทางสังคมได้อย่างไร? นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

อาการฮิคิโคโมริ

คุณสามารถพูดได้ว่ามีใครบางคนเป็นฮิคิโคโมริเมื่อเขาถูกขังอยู่ในกำแพงทั้งสี่เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน ครึ่งปีเป็นเวลาที่ยาวนานอยู่แล้ว แต่ก็มีหลายครั้งที่อาจจะเข้าใจยากเช่นกันที่ชาวฮิคิโคโมริต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยวเป็นเวลาหลายปี

ปัญหาหลักของ hikikomori คือความโดดเดี่ยว บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากปรากฏการณ์นี้หลีกเลี่ยงทุกคนโดยทั่วไปไม่ว่าจะเป็นคนรู้จักเพื่อนหรือแม้แต่คนในครอบครัวเธอสามารถล็อกประตูและออกจากห้องได้เมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น

ฮิคิโคโมริบางคนอาศัยอยู่อย่างโดดเดี่ยวทางสังคมและอยู่มา 2-3 ทศวรรษ

หากชายคนนั้นลุกจากที่นั่งไปแล้วเขาจะทำเช่นนั้นภายใต้เงื่อนไขพิเศษ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ฮิคิโคโมริจะมีจังหวะการเต้นแบบหมุนเวียนกลับด้าน - พวกเขานอนหลับตอนกลางวัน แต่จะเคลื่อนไหวในเวลากลางคืน เป็นการลดโอกาสที่จะสะดุดคนอื่นที่อาศัยอยู่ในบ้านเดียวกันให้น้อยที่สุด

โดยหลักการแล้วการใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวจากผู้อื่นนั้นเป็นไปได้ แต่ฮิคิโคโมริและคนที่ไม่มีปัญหานี้มีความต้องการบางอย่างเช่นความจำเป็นในการกิน

หากในกรณีของกลุ่มอาการถอนตัวทางสังคมบุคคลไม่ได้ออกจากห้องเขาจะหาอาหารจากที่ไหน? โดยทั่วไปแล้วเขามักจะกินสิ่งที่สมาชิกในบ้านคนอื่น ๆ ทิ้งไว้ - อาหารจะถูกทิ้งไว้อย่างคลาสสิกที่ประตูห้องที่มีคนที่มีเชื้อไวรัสแห่งความเหงาและความแปลกแยกของญี่ปุ่นอาศัยอยู่

อย่างไรก็ตามฮิคิโคโมริบางคนอาศัยอยู่คนเดียวในกรณีเช่นนี้พวกเขาซื้อสินค้าผ่านอินเทอร์เน็ตและหากไม่สามารถด้วยเหตุผลบางประการได้หากต้องไปที่ร้านพวกเขามักจะทำในเวลากลางคืน ทั้งหมดนี้เพื่อลดความเป็นไปได้ที่พวกเขาจะเจอคนอื่นให้มากที่สุด

อ่านเพิ่มเติม: การสื่อสารระหว่างบุคคลคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?

สาเหตุของฮิคิโคโมริ

ฮิคิโคโมริเป็นที่แพร่หลายมากที่สุดในญี่ปุ่นและด้วยเหตุนี้ความสงสัยทั้งหมดเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของปรากฏการณ์นี้จึงขึ้นอยู่กับการสังเกตของประเทศนี้และวิถีชีวิตของมัน ในส่วนของโลกนั้นขนาดของปัญหานั้นใหญ่มากโดยประมาณว่าคนญี่ปุ่นครึ่งหรือล้านคนอาจต้องต่อสู้กับไวรัสแห่งความเหงาและความแปลกแยก

สาเหตุที่แท้จริงของ hikikomori ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด สงสัยว่ากลุ่มอาการนี้อาจเกิดจากความกดดันที่พวกเราหลายคนประสบในปัจจุบัน ในญี่ปุ่นมีความเข้มแข็งเป็นพิเศษตั้งแต่อายุยังน้อย

"เผ่าพันธุ์หนู" ที่คงที่ซึ่งเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับความจำเป็นในการเรียนรู้อย่างพากเพียรอาจทำให้จิตใจของคนหนุ่มสาวทนไม่ได้ แรงกดดันที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุของฮิคิโคโมริได้เพราะคนที่ถูกขังอยู่ในที่พักอาศัยก็หยุดไล่ตามคนอื่นเขาไม่จำเป็นต้องสนใจที่จะพยายามทำอาชีพที่น่าเบื่อหน่ายหรือหารายได้มหาศาล

อย่างไรก็ตามคนรุ่นใหม่ชาวญี่ปุ่นจำนวนมากตกอยู่ภายใต้แรงกดดันและมีเพียงบางคนเท่านั้นที่พัฒนาฮิคิโคโมริ - นี่คือสาเหตุที่หาสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของปัญหานี้

พวกเขาคำนึงถึงอื่น ๆ ลักษณะนิสัยบางอย่าง (โดยหลักแล้วเป็นคนขี้อายและขาดความกล้าแสดงออก) ตลอดจนประสบการณ์เชิงลบต่างๆที่ผู้คนพบเจอในช่วงชีวิตของพวกเขา (เช่นการกลั่นแกล้งที่โรงเรียนโดยเพื่อนร่วมงานหรือประสบปัญหาในการทำงาน)

อ่านเพิ่มเติม: จะจัดการกับความกลัวการถูกปฏิเสธได้อย่างไร?

สำคัญ

ฮิคิโคโมริเป็นโรคทางจิตหรือไม่?

อาจไม่น่าแปลกใจที่เมื่อคนมีอาการฮิคิโคโมริสงสัยว่าเขามีความผิดปกติทางจิตบางอย่าง

ในความเป็นจริงฮิคิโคโมริไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติ แต่น้อยกว่าความเจ็บป่วยทางจิต อันที่จริงการเชื่อมโยงกลุ่มอาการของความแปลกแยกทางสังคมกับโรคของจิตวิญญาณเป็นสิ่งที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ - การแยกตัวเองออกจากผู้อื่นอาจเป็นได้ โรคจิตเภท - ในความเป็นจริงอย่างไรก็ตามในการทำ hikikomori เพียงอย่างเดียวผู้ป่วยไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่ามีความผิดปกติทางจิต

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงที่นี่ ฮิคิโคโมริอาจประสบกับความผิดปกติทางจิต แต่โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องรองจากกลุ่มอาการถอนตัวจากสังคม ปัญหาเพิ่มเติมแตกต่างกันไป แต่ที่พบบ่อยคือโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล

การรักษา hikikomori

การรักษาด้วยฮิคิโคโมริเป็นไปอย่างมีความสุข มันขึ้นอยู่กับจิตบำบัดซึ่งสามารถอยู่ได้นาน - ยิ่งผู้ป่วยแยกตัวออกไปนานเท่าไหร่ความเสี่ยงที่กระบวนการทั้งหมดในการนำเขากลับเข้าสู่สังคมก็จะยิ่งใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น

อย่างไรก็ตามเพื่อให้จิตบำบัดเป็นไปได้ฮิคิโคโมริต้องออกจากห้องของเขา ในทางทฤษฎีนักบำบัดอาจมาที่บ้านของเขา แต่ที่นี่ก็มีปัญหาเช่นกัน: เขาอาจไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในห้องที่ผู้ป่วยที่มีอาการแปลกแยกอยู่

การชักชวนให้ฮิคิโคโมริพยายามเข้าถึงผู้คนไม่ใช่เรื่องง่าย ด้วยเหตุนี้ในญี่ปุ่นซึ่งปรากฏการณ์นี้แพร่หลายอย่างมากจึงมีการสร้างองค์กรพิเศษขึ้นคนที่ทำงานในนั้นจึงเรียกว่า "พี่สาวให้เช่า"

ผู้หญิงเหล่านี้ซึ่งเป็นนักบำบัดกำลังพยายามอย่างอดทนที่จะทำลายกำแพงระหว่างโลกกับฮิคิโคโมริ พวกเขาสามารถทำได้หลายวิธีเช่นส่งจดหมายถึงผู้ป่วยหรือสัมภาษณ์เขาทางอินเทอร์เน็ต นักบำบัดสามารถยืนอยู่นอกประตูอย่างอดทนและพูดกับฮิคิโคโมริได้

เป้าหมายคือการได้ผู้ชายที่มีเชื้อไวรัสแห่งความเหงาและความแปลกแยกของญี่ปุ่นเพื่อเอาชนะอุปสรรคแห่งสันติภาพของเขา เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นผู้ป่วยจะค่อยๆได้รับการสนับสนุนให้ออกจากบ้านและในที่สุด - เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้ทำจิตบำบัดเพิ่มเติม

อ่านเพิ่มเติม: ความหวาดกลัวหรือความกลัวมีตาโต

ฮิคิโคโมริในดนตรีและภาพยนตร์

คำว่าฮิคิโคโมริถูกสร้างขึ้นเมื่อเกือบสามทศวรรษที่แล้วและเมื่อไม่นานมานี้มีการกล่าวถึงในประเทศของเรา มีสาเหตุหลายประการสำหรับสถานการณ์นี้ - สาเหตุหลักคือคนหนุ่มสาวชาวโปแลนด์มักจะทุกข์ทรมานจากอาการถอนตัวจากสังคมมากขึ้นเรื่อย ๆ

อย่างไรก็ตามอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ฮิคิโคโมริสนใจก็คือมันปรากฏในภาพยนตร์และเพลงต่างๆ เราสามารถพูดถึงที่นี่ได้เช่นภาพยนตร์เรื่อง "Suicide Room" ของโปแลนด์จากปี 2011 ซึ่งเป็นตัวละครหลักที่กำลังดิ้นรนกับฮิคิโคโมริ

ในช่วงเดือนแรกของปี 2018 คำนี้ปรากฏซ้ำบ่อยขึ้นในเครื่องมือค้นหาอย่างไรก็ตามคราวนี้เนื่องจากเพลงยอดนิยม เรากำลังพูดถึงท่อน "Tamagotchi" ของ Taconafide duo ซึ่งหนึ่งในวลีที่ใช้ในข้อความของการบันทึกคือ hikikomori

คุ้มค่าที่จะรู้

ฮิคิโคโมริไม่ใช่แค่ปัญหาของญี่ปุ่น

หนึ่งในเงื่อนไขของปัญหา - ไวรัสแห่งความเหงาและความแปลกแยกของญี่ปุ่นอาจบ่งบอกได้ว่ากลุ่มอาการนี้เกิดขึ้นในดินแดนอาทิตย์อุทัยเท่านั้น ไม่มีอะไรผิดปกติไปมากกว่านี้ - แม้ว่าจะมีความถี่น้อยลง แต่ผู้คนจากทั่วโลกรวมถึงคนหนุ่มสาวจากโปแลนด์ก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคฮิคิโคโมริ

แหล่งที่มา:

1. M. Suwa, K. Suzuki ปรากฏการณ์“ hikikomori” (โซเชียลถอนตัว)
และสถานการณ์ทางสังคมและวัฒนธรรมในญี่ปุ่นวันนี้ Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198

2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori ปรากฏการณ์ของการถอนตัวและการแยกทางสังคมในวัยหนุ่มสาวที่ได้รับการทำเครื่องหมายโดยการตอบสนองทางกายต่อความยากลำบากในการเผชิญปัญหา: การศึกษาเชิงคุณภาพสำรวจประสบการณ์ส่วนบุคคลจากมุมมองของบุคคลที่หนึ่งและบุคคลที่สองวารสาร Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2559

3. BBC World Service, Hikikomori: ทำไมผู้ชายญี่ปุ่นจำนวนมากถึงไม่ยอมออกจากห้อง?; การเข้าถึงออนไลน์: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523

เกี่ยวกับผู้แต่ง

คันธนู. Tomasz Nęckiสำเร็จการศึกษาด้านการแพทย์จาก Medical University ในเมืองPoznań ผู้ชื่นชอบทะเลโปแลนด์ (ควรเดินเล่นตามชายฝั่งโดยมีหูฟังแนบหู) แมวและหนังสือ ในการทำงานกับผู้ป่วยเขามุ่งเน้นที่จะรับฟังพวกเขาเสมอและใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่พวกเขาต้องการ

อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้