วิธีจัดการกับบาดแผลหลังจากการล่วงละเมิดในวัยเด็ก?

สวัสดีบางทีปัญหาอาจจะร้ายแรงและอาจจะไม่ใช่ แต่อย่างใดฉันไม่สามารถรับตัวเองได้ ฉันเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ เมื่อมันเริ่มต้น ในตอนแรกมีเพียงการโต้เถียงความไม่พอใจเขาเป็นคนที่ระเบิดมากและบางครั้งก็ก้าวร้าวจริงๆ ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กเขาจับฉันนั่งบนตักของเขาจากนั้นฉันก็รู้สึกถึงอวัยวะเพศของเขาเขามักจะถูกับฉัน - และเขามักจะสวมเพียงกางเกงชั้นในจนถึงทุกวันนี้ ตั้งแต่เขาย้ายเข้ามาเขาเป็นคน "จั๊กจี้" ฉัน แต่เขาต้องสัมผัสฉันจริงๆเขาพยายามแตะหน้าอกฉันบางครั้งเขาก็ทำสำเร็จ กาลครั้งหนึ่งเขาบอกว่าจะแสดงวิธีจูบให้ฉันดู ฉันจูบเขา - ฉันยังเด็กฉันคิดว่ามันเป็นแบบนั้นในทุกครอบครัว เมื่อเราอยู่คนเดียว - มีโศกนาฏกรรมฉันคิดว่าจะฆ่าตัวตายเมื่อแม่และ / หรือพี่น้องอยู่ที่นั่นเขาทำตัวเหมือนคนถูกสิงเขาร้องตะโกน เพื่อนช่วยฉัน - ฉันย้ายออกไปแล้ว แต่ลืมเรื่องทั้งหมดไม่ได้ ฉันไม่สามารถมองดูลูก ๆ ของฉันเมื่อพวกเขาไปตามลำพังกับพ่อของพวกเขาฉันมักจะฝันว่าจะตีฉันข่มขืนฉันแม้ว่าจะไม่มีการข่มขืนเกิดขึ้นก็ตาม จะทำอย่างไร? จะลืมได้อย่างไร? สามารถทำอะไรได้บ้าง? จะจัดการกับทั้งหมดนี้อย่างไร? ฉันไม่มีแรงอีกต่อไปฉันเบื่อตัวเองและคนอื่น ๆ ด้วยตัวเองฉันหวาดระแวงฉันบ้าคลั่งฉันก้าวร้าว ฉันจะขอความช่วยเหลือใด ๆ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง.

คุณ Agnieszka คุณมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดอยู่เบื้องหลังคุณ คุณได้ละเมิดความรู้สึกปลอดภัยขั้นพื้นฐานและไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณกับมนุษย์คนอื่น ฝันร้ายแสดงให้เห็นว่าคุณกลัวแค่ไหน การปะทุของความก้าวร้าวมักเป็นผลมาจากความวิตกกังวลในระดับสูง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณกำลังเป็นโรคเครียดหลังบาดแผล

เมื่อตอบคำถามของคุณว่ามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหรือไม่ฉันตอบได้ว่าใช่ อย่างไรก็ตามในกรณีของคุณคำแนะนำทางอีเมลหรือคำแนะนำของเพื่อนสนิทไม่เพียงพอ คำอธิบายของคุณแสดงให้เห็นว่าอาการวิตกกังวลยังคงมีอยู่เป็นเวลานานและการสนทนากับเพื่อน / บุคคลที่เชื่อถือได้ไม่เพียงพอที่จะลดอาการดังกล่าว

ในสถานการณ์เช่นนี้มีข้อบ่งชี้ที่ดีในการใช้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งทีมบำบัดเช่นการปรึกษากับจิตแพทย์และความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวช คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับอาการวิตกกังวล จิตบำบัดสามารถช่วยในการบรรลุเป้าหมายเช่น:

• ลดอาการเครียดหลังบาดแผล (เช่นฝันร้ายซ้ำซากและความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ)
• ลดความวิตกกังวลและความตึงเครียด
• เพิ่มความไว้วางใจในความสัมพันธ์กับผู้คน
• ลดความก้าวร้าว

ขอแนะนำให้ปรึกษาจิตเวชก่อน บางทีแพทย์อาจแนะนำนักจิตอายุรเวชผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้ เงื่อนไขที่สำคัญมากสำหรับการปรับปรุงของคุณคือการสร้างความไว้วางใจในนักจิตอายุรเวช (ควรเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนและได้รับการรับรองนักจิตวิทยาที่ไม่มีการศึกษาด้านจิตอายุรเวชมีคุณสมบัติไม่เพียงพอ)

ขอแนะนำให้คุณใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพของทั้งจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวชเพราะในความคิดของฉันคุณต้องการความช่วยเหลือเช่นนี้

เกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับกลุ่มอาการนี้แสดงไว้ด้านล่าง ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจสถานะที่ยากลำบากที่คุณอยู่ในขณะนี้:

http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

หัวหน้าคลินิกจิตบำบัดและการพัฒนาส่วนบุคคล "Empathy" นักจิตวิทยานักจิตบำบัดที่ได้รับการรับรองและได้รับการรับรอง http://poradnia-empatia.pl