อาหารสำหรับ endometriosis คืออะไร?

หลังจากการคลอดบุตรครั้งสุดท้ายของฉัน (cc 2008) ฉันมี endometriosis ซึ่งดำเนินการในปี 2010 แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่จุดจบของปัญหา ในระหว่างการอัลตราซาวนด์ของมดลูกฉันพบว่าฉันยังมี endometriosis อยู่มาก ฉันประสบปัญหาภูมิคุ้มกันและการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนบ่อยๆ (ผลจากอาการแน่นหน้าอกในวัยเด็ก) ฉันจะทำอย่างไรเพื่อลดการเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกจากการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการมีประจำเดือนอย่างหนักในกรณีที่ไม่มีเนื้องอก

สาเหตุของโรคยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก เชื่อกันว่าอาหารอาจส่งผลดีต่อการรักษาโรคได้ ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยลดการอักเสบส่งผลต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบระบบภูมิคุ้มกันและตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

คุณควรประเมินอาหารของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมเช่นเพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ลดผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นกับฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นถั่วเหลืองกาแฟเบียร์ ในกรณีของคุณคุณควรพยายามทำการทดสอบทางพันธุกรรมที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยให้คุณมีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่คุณเปลี่ยนธาตุอาหารหลักเป็นพลังงานและวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่จะใช้เพื่อลดการตอบสนองต่อการอักเสบได้อย่างไร

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน