หลังผ่าตัดเส้นขาวทำแบบฝึกหัดอะไรได้บ้าง

ฉันอายุ 47 ปีก่อนการผ่าตัดขอบขาวฉันมีความเคลื่อนไหวทางร่างกายมากดังนั้นฉันจึงต้องการกลับมาให้เร็วที่สุด ฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากการผ่าตัดและฉันต้องการทราบว่าฉันสามารถทำแบบฝึกหัดใดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของฉันได้บ้าง? ฉันจะเริ่มวิ่งและไปซุมบ้าได้เมื่อใด

ขออภัยคุณไม่ได้ระบุเหตุผลของขั้นตอนนี้ ฉันคิดว่าเป็นเพราะไส้เลื่อน ฉันยังไม่รู้ว่าคุณใช้วิธีใด (แบบดั้งเดิมหรือแบบส่องกล้อง?) และไส้เลื่อนมีขนาดใหญ่แค่ไหน (เวลาในการสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ขึ้นอยู่กับวิธีนี้) ข้อมูลเกี่ยวกับการกลับไปทำกิจกรรมประจำวันและอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการออกกำลังกายควรได้รับการจัดเตรียมโดยแพทย์ที่เข้าร่วมในเวลาอันเหมาะสมโดยอ้างถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการรักษาของเนื้อเยื่อ ก่อนอื่นเนื้อเยื่ออ่อนจะต้องได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่และนำรอยเย็บออก จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายหน้าท้องแบบมีมิติเท่ากัน แบบฝึกหัดทั่วไปที่เสริมสร้างเสถียรภาพส่วนกลางทั้งหมดจะกล่าวถึงในภายหลังเท่านั้น

ฉันคิดว่าการวิ่งและซุมบ้าเป็นขั้นตอนสุดท้าย (เนื่องจากกล้ามเนื้อหน้าท้องมีการเคลื่อนไหวสูงในระหว่างกิจกรรมเหล่านี้) โปรดสอบถามแพทย์ที่เข้ารับการรักษาอย่างรอบคอบและไปพบนักกายภาพบำบัดในสถานที่พำนักของคุณ - น่าเสียดายที่ไม่สามารถประเมินจากระยะไกลได้ ฉันขอให้คุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว!

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด