การนวดสามารถลดความอ้วนได้หรือไม่? ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายมีส่วนโดยตรงในการปรับปรุงการเผาผลาญ ผลกระทบดังกล่าวเกิดขึ้นได้จากการนวดปรับรูปร่างซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่าการนวดกระชับสัดส่วน ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นได้ชัด แต่เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยให้ผิวเรียบเนียนลดเซลลูไลท์และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
การนวดสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร
การนวดกระชับสัดส่วนเป็นหนึ่งในประเภทของการนวดแบบคลาสสิก ผลการสร้างรูปร่างสามารถทำได้ด้วยการสลายและการกระจายตัวของไขมันใต้ผิวหนัง ด้วยการนวดการตบเบา ๆ และแรงกดอย่างรุนแรงทำให้น้ำเหลืองในร่างกายกระจายอย่างเท่าเทียมกันซึ่งอาจทำให้วงจรสูญเสียไปได้ไม่กี่เซนติเมตร อย่างไรก็ตามหากไม่รวมการรักษาร่วมกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Beata Brogowska วท.ม. นักกายภาพบำบัดหัวหน้าสถาบันการแพทย์ธรรมชาติในDługopole-Zdrój
การนวดกระชับสัดส่วนซึ่งใช้เทคนิคการนวดแบบคลาสสิกออกแบบมาเพื่อสลายเซลล์ไขมันที่อยู่ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังขจัดสารพิษและน้ำเหลืองช่วยเพิ่มปริมาณเลือด ใช้เทคนิคการนวดการกดหรือการแตะคุณสามารถสร้างแบบจำลองและรูปร่างของคุณได้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าการนวดสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักเท่านั้น คุณไม่สามารถลืมเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายได้
การนวดกระชับสัดส่วนมีประโยชน์อย่างไร?
เช่นเดียวกับการนวดแบบคลาสสิกทุกรูปแบบผลโดยตรงของการใช้คือการปรับปรุงสภาพผิว - ความเรียบเนียนและกระชับ การเคลื่อนไหวที่แข็งแรงยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนและขจัดสารพิษส่วนเกิน เซลล์ของร่างกายได้รับการกระตุ้นให้ทำงานเนื่องจากการเผาผลาญเพิ่มขึ้น
- การนวดกระตุ้นร่างกายของเรา
- ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและทำให้เซลล์ออกซิเจนและกำจัดสารพิษ
- ทำให้ความดันโลหิตคงที่
- มีผลต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อขจัดความตึงเครียดและตะคริว
- สร้างสมดุลระหว่างผลกระทบเชิงลบของความเครียด
การนวดกระชับสัดส่วนด้วยตัวเองจะไม่ช่วยลดน้ำหนัก แต่สามารถสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักและปรับปรุงลักษณะของผิวหนังและลดเซลลูไลท์
อย่านอนราบหลังจากทำตามขั้นตอน
หลังจากการนวดอย่างเข้มข้นนอกเหนือจากการผ่อนคลายเราอาจรู้สึกกระหายน้ำมากดังนั้นคุณควรเติมของเหลวเป็นประจำ ขอแนะนำให้ใช้เวลาหนึ่งวันหลังจากการรักษาโดยไม่นั่งหรือนอน แต่ทำอย่างแข็งขันซึ่งจะทำให้ผลของมันยาวนานขึ้น
การนวดกระชับสัดส่วน: ข้อห้าม
ไม่ควรใช้การนวดกระชับสัดส่วนในกรณีที่มีปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับการไหลเวียนและผิวหนัง คุณควรเลิกการรักษาประเภทนี้อย่างแน่นอนหากมี:
- สภาพผิวอักเสบและแพ้
- การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง
- ลิ่มเลือด, โป่งพอง, โรคไขสันหลังอักเสบ
- เนื้องอก
- แผล
นวดกระชับสัดส่วนในร้านเสริมสวย - ราคาเท่าไหร่?
จากตัวอย่างผลของการนวดกระชับสัดส่วนซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อสลายเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังจึงมีการคิดค้นอุปกรณ์มากมายที่สามารถช่วยในการปรับรูปร่างได้มากขึ้น นอกเหนือจากการนวดแบบคลาสสิกแล้วพวกเขายังใช้การกระทำของอื่น ๆ อีกด้วย คลื่นอินฟราเรดและคลื่นวิทยุซึ่งทำให้เนื้อเยื่อไขมันอุ่นขึ้นในส่วนลึก การใช้การรักษาดังกล่าวทำได้เฉพาะในสถานเสริมความงามและราคามักจะอยู่ในช่วง 200 ถึง 600 PLN ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของร่างกายที่ดำเนินการรักษา ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการนวดอย่างน้อย 5 ครั้งโดยประมาณทุกๆ 7-10 วัน
