เพลงเพื่อการผ่อนคลาย - เสียงที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต

ดนตรีที่เข้าใจอย่างกว้าง ๆ มีคุณสมบัติที่น่าประหลาดใจมากมายซึ่งนักวิทยาศาสตร์เองก็บอกว่า หาคำตอบว่าทำไมคุณควรนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้นวมพร้อมชาเขียวสักถ้วยและเปิดเพลงผ่อนคลาย

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าดนตรีสามารถผ่อนคลายเพิ่มความกลมกลืนให้กับชีวิตของเราและลดความเครียดได้ ท้ายที่สุดแม้แต่ในเทพนิยายกรีก Cerberus สุนัขสามหัวและผู้พิทักษ์ของ Hades ก็หลับไปเพียงเสียงของพิณของ Orpheus การวิจัยแสดงให้เห็นว่าดนตรีผ่อนคลายที่เลือกอย่างเหมาะสมจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงลดความดันโลหิตและลดระดับคอร์ติซอลหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด การฟังเพลงเพื่อความผ่อนคลายยังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและระดับของสมาธินั่นคือเหตุผลที่บางคนกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้หรืออ่านหนังสือขณะฟังเพลงเงียบ ๆ

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Drexel ได้วิเคราะห์ผลของดนตรีต่อสภาพของผู้ป่วยมะเร็ง ปรากฎว่าด้วยเสียงดนตรีทำให้ผู้ป่วยรู้สึกวิตกกังวลน้อยลงมีระดับความเจ็บปวดลดลงและรู้สึกสดชื่นมากกว่าตอนที่ไม่ได้ฟังเพลง จากการทดลองของมหาวิทยาลัยยูทาห์กับกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ดนตรียังมีอิทธิพลต่อความร่วมมือที่ดีขึ้นของสมองส่วนต่างๆ

ผู้เชี่ยวชาญได้วิเคราะห์เพลงมากมายสำหรับคุณสมบัติที่ผ่อนคลายของพวกเขา พวกเขาถือว่าเพลง "Weightless" ของ Marconi Union เป็นเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดในโลก จากการศึกษาของ Mindlab International Marconi Union "Weightless" ช่วยลดความวิตกกังวลได้มากถึงร้อยละ 65 ของผู้ฟัง ในการจัดอันดับเพลงที่ผ่อนคลายที่สุดตลอดกาลเพลงของ Coldplay หรือ Adele ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย พลังที่ผ่อนคลายของเพลง Marconi Uni อยู่ที่จังหวะ - เริ่มต้นที่ 60 BPM และค่อยๆลดลงเป็น 50 BPM (ครั้งต่อนาที) ที่น่าสนใจคือแพทย์ไม่แนะนำให้ฟังเพลงนี้ขณะขับรถ ... เพราะอาจทำให้คุณเผลอหลับหลังพวงมาลัยได้