อาหารที่อุดมด้วยผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทดแทนโปรไบโอติกที่ซื้อจากร้านขายยาได้ ในการเสริมสร้างร่างกายคุณต้องกินผักและผลไม้ให้มากกว่าปกติในระหว่างการรักษาเนื่องจากเป็นโปรไบโอติกจากธรรมชาติ ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จะช่วยให้คุณกลับมามีรูปร่างได้อย่างรวดเร็ว
ยาปฏิชีวนะทำลายจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค แต่มีผลเสียอย่างมากต่อชั้นป้องกันของร่างกาย ต้องสร้างแบคทีเรียหลังเกิดโรคขึ้นมาใหม่ เรานำเสนอวิธีง่ายๆในการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วด้วยโปรไบโอติกจากธรรมชาติหลังจากหมดการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
อาหารที่มีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ: โยเกิร์ตและหญ้าหมัก
มีมูลค่ารวมถึงผลิตภัณฑ์นมหมักที่มีโปรไบโอติกนอกเหนือจากแบคทีเรียกรดแลคติกรวมถึงเครื่องดื่มพิเศษที่ทำจากกระบวนการหมักด้วยแบคทีเรียโปรไบโอติกเท่านั้น (ดูข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์) จะได้ผลดีหากรับประทานเป็นประจำควรรับประทานทุกวัน โยเกิร์ตธรรมดาคีเฟิร์สบัตเตอร์มิลค์แตงกวาดองและกะหล่ำปลีก็มีคุณค่าต่อสุขภาพเช่นกันโดยมีแบคทีเรียกรดแลคติกที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน คุณสามารถกินนมและผลิตภัณฑ์จากนมได้หลายชั่วโมงก่อนหรือหลังรับประทานยา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งทำให้ยากต่อการดูดซึมยาปฏิชีวนะบางชนิด (โดยเฉพาะเตตราไซคลีน) หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาควรดื่มโยเกิร์ตอย่างน้อยวันละแก้วและรับประทานอาหารที่มีแบคทีเรียแลคติกเป็นประจำ
ยาปฏิชีวนะและอาหาร: ผลไม้และผักใช่ แต่ระวังส้มด้วย
เพื่อป้องกันการเกิดอะวิทามิโนซิสและเสริมสร้างร่างกายในระหว่างการรักษาให้กินผักและผลไม้มากกว่าปกติดื่มน้ำผลไม้สด - พวกเขาให้วิตามินและเกลือแร่ที่ย่อยได้ดีที่สุด วิตามินซีที่มีค่าที่สุดสำหรับระบบภูมิคุ้มกันพบได้ในผักชีฝรั่งบรอกโคลีกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำปลีดองและส้ม ปัญหาคือผลไม้รสเปรี้ยวนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินแล้วยังมีสารประกอบที่ขัดขวางการดูดซึมของยาปฏิชีวนะจากระบบทางเดินอาหารทำให้ความเข้มข้นในเลือดลดลง ดังนั้นคุณต้องไม่ใช้ยาของคุณกับน้ำผลไม้รสเปรี้ยว (น้ำดีที่สุด) โปรดจำไว้ว่ายาปฏิชีวนะส่วนใหญ่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนหรือสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร บางคนโต้แย้งว่าไม่ควรกินส้มโอเป็นเวลา 4 ชั่วโมงก่อนและหลังรับประทานยา อย่าเตรียมสารสกัดจากส้มโอ (ส้ม) ในระหว่างการรักษา แต่หลังจากสิ้นสุดการรักษาอย่ารู้สึกเสียใจสำหรับส้มเพื่อเสริมสร้างร่างกาย การรวมสลัดและน้ำแครอทในอาหารของคุณจะช่วยให้ร่างกายได้รับเบต้าแคโรทีนซึ่งเช่นเดียวกับวิตามินซีช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซุปผักเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักฟื้น ปลาต้มหรืออบหรืออกไก่จะเติมเต็มโปรตีนที่ขาดเนื่องจากร่างกายใช้ไปมากกว่าปกติในช่วงที่เป็นโรค กินน้ำผึ้งหัวหอมกระเทียมมะรุมทุกวัน - พวกมันระดมกำลังป้องกันและมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
สำคัญวิตามินรวมหลังจากสิ้นสุดการใช้ยาปฏิชีวนะเท่านั้น
เมื่อทานยาปฏิชีวนะอย่าใช้ยาวิตามินรวม วิตามินสนับสนุนระบบการป้องกันของร่างกาย แต่ยังเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียที่ดีอีกด้วย วิตามินรวมจะมีประโยชน์หลังจากสิ้นสุดการรักษาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงที่อ่อนแอลง ในระหว่างการรักษาให้หยุดการเตรียมธาตุเหล็กและแคลเซียมรวมทั้งยาที่ใช้ในภาวะ hyperacidity เนื่องจากจะทำให้การออกฤทธิ์ของยาปฏิชีวนะลดลง
โปรไบโอติกจากธรรมชาติ - รายการ
"Zdrowie" รายเดือน
