เราควรปฏิบัติตามตัวอย่างของฟินแลนด์ในการดูแลผู้สูงอายุ

การดูแลผู้สูงอายุในฟินแลนด์เป็นอย่างไร?

ในฟินแลนด์ - ไม่เหมือนในโปแลนด์ - เด็ก ๆ ไม่รู้สึกว่าต้องดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา ภาระผูกพันนี้ถูกยึดครองโดยรัฐ มีบทบาทสำคัญในการจัดหาเงินทุนและจัดการดูแลผู้สูงอายุ

อย่างไรก็ตามไม่ใช่รัฐบาลกลาง แต่เป็นเทศบาลที่รับผิดชอบโครงการดูแลผู้สูงอายุ - การพัฒนาการนำไปใช้การตรวจสอบและการปรับเปลี่ยน หน่วยงานท้องถิ่นใกล้ชิดกับผู้อยู่อาศัยมากที่สุด

แน่นอนว่าไม่เพียง แต่เจ้าหน้าที่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงประชาชนที่เกี่ยวข้องกับโครงการที่มีส่วนร่วมในการสร้างโปรแกรมด้วย มีการประชุมที่เปิดกว้างสำหรับผู้สูงวัยเพื่อนำเสนอความคาดหวัง

ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีก็จะยิ่งอยู่เป็นอิสระนานขึ้นซึ่งจะช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพและการดูแล

ผู้สูงอายุในฟินแลนด์สามารถวางใจในบริการทางสังคมและการดูแลสุขภาพที่บ้านได้มากมาย ซึ่งรวมถึงคำแนะนำการปรึกษาการเยี่ยมบ้านความช่วยเหลือพยาบาล (เช่นการอาบน้ำความช่วยเหลือในการแต่งตัวหรือการใช้ห้องน้ำ) และบริการดูแลเช่นทำความสะอาดซื้อของทำอาหารซักผ้าส่งอาหารขนส่งและบริการอื่น ๆ ซึ่งต้องขอบคุณ ผู้อาวุโสสามารถใช้งานได้

รัฐยังรับรองว่าผู้อาวุโสมีการใช้งานนอกบ้าน เพื่อจุดประสงค์นี้เขาจ่ายเพิ่มให้กับการสมัครสมาชิกห้องออกกำลังกายและสระว่ายน้ำ ในระหว่างการเยี่ยมชมโรงยิมผู้อาวุโสไม่เพียง แต่ออกกำลังกาย แต่ยังพบปะผู้สูงอายุคนอื่น ๆ และทำความรู้จักกับเพื่อนอีกด้วย ดังนั้นประโยชน์เพิ่มเติมคือการมีส่วนร่วมของผู้สูงอายุในชีวิตทางสังคม

หากผู้อาวุโสต้องการการดูแลตลอดเวลาเช่นเขาหรือเธอไปที่บ้านพักคนชรา ถึงแม้จะมีผู้ดูแลให้แน่ใจว่าผู้อาวุโสมีความกระตือรือร้น - ในสถานที่เขาสามารถมีส่วนร่วมเช่นในหลักสูตรคอมพิวเตอร์หรือชั้นเรียนวาดภาพ

ชาวฟินน์เชื่อว่ายาที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย

ดร. แฮเรียตฟินน์ - โซเวรีจากมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิเน้นย้ำว่าเราทุกคนอายุต่างกันและมีอัตราที่แตกต่างกัน มันได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย แต่ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทชีวิตของเรา - ความชราถูกเขียนไว้ในยีนของเราเราสืบทอดความโน้มเอียงบางอย่าง อย่างไรก็ตามมากขึ้นอยู่กับนิสัยของเรา ถ้าจะให้ดีอายุเราก็จะช้าลง หากพวกเขาไม่ดี - เราจะแก่เร็วขึ้น - โน้มน้าวผู้เชี่ยวชาญ

นิสัยที่ดีเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย - นักวิทยาศาสตร์เมื่อ 20 ปีก่อนแย้งว่าการออกกำลังกายเป็นประจำมีผลในการรักษา - ศ. Arto J Hautala จากมหาวิทยาลัย Oulu "การผสมผสานการออกกำลังกายเข้ากับความถี่ความเข้มข้นและระยะเวลาที่เหมาะสมอาจส่งผลดีต่อ ได้มาก" เขากล่าวเสริม ฉันกำลังพูดถึงความอดทนความแข็งแรงและการออกกำลังกายแบบแอโรบิค

- การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือด (รวมทั้งโรคหัวใจและหลอดเลือด) ความดันโลหิตสูงเบาหวานชนิดที่ 2 ภาวะสมองเสื่อม (รวมถึงโรคอัลไซเมอร์) และการบาดเจ็บจากการหกล้ม Arto J Hautala

ประโยชน์อื่น ๆ ของการออกกำลังกาย ได้แก่ การลดความก้าวร้าวความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับการลดน้ำหนักเสริมสร้างกระดูกลดความเสี่ยงต่อการหกล้มและ / หรือการบาดเจ็บที่เกิดจากการหกล้ม

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อก็ดีขึ้นด้วยซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุต้องสามารถเคลื่อนที่ได้และอยู่อย่างอิสระให้นานที่สุด

ไม่น่าแปลกใจที่หนึ่งในเครื่องมือที่ใช้ในการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันในฟินแลนด์คือ "ใบสั่งยา" สำหรับกิจกรรมทางกายประเภทใดประเภทหนึ่ง การดำเนินการตาม "ใบสั่งยา" ดังกล่าวและผลกระทบจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์