ปัญหาการกิน - ความอยากอาหาร

ฉันแจ้งปัญหาให้คุณทราบ ไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองหนัก 65 กก. และดูแย่มาก ฉันเริ่มลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ 20 กก. ใน 5 เดือน ฉันหมดแรงและผอมแห้ง เมื่อฉันเริ่มกินอาหารตามปกติอาการชักเริ่มขึ้น ฉันไม่สามารถหยุดพวกเขาได้ เมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่คนเดียวฉันจะเริ่มกินแม้ว่าฉันจะไม่รู้สึกหิวก็ตาม ฉันพยายามหลายครั้งที่จะหยุดมัน แต่ก็ทำไม่ได้ น้ำหนักกลับไปก่อนหน้านี้และยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ กรุณาแนะนำว่าฉันสามารถทำอะไรได้บ้าง?

ฉันเข้าใจว่าคุณอาจรู้สึกแย่มาก ปฏิกิริยาของร่างกายคุณเป็นปกติหลังจากลดลงมาก น้ำหนักตัวที่คุณทำได้คืออาการเบื่ออาหาร แต่ร่างกายของคุณไม่ได้เคลื่อนไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นอาการเบื่ออาหาร (anorexia nervosa) การกินมากเกินไป การบีบบังคับสามารถรักษาได้โดยนักกำหนดอาหาร แต่ทางออกที่ดีที่สุดคือการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคการกิน กรุณาเขียนว่าคุณมาจากเมืองอะไรฉันจะได้แนะนำใครได้

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่