เมื่อคุณปวดหัวหรือปวดกระดูกสันหลังให้จับมือ ในระหว่างการนวดจะมีการปลดปล่อยพลังงานออกมาเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะแต่ละส่วน การนวดกดจุดเป็นการบำบัดที่ช่วยในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆมากมายและข้อดีคือคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
ฉันกำลังพูดถึงการนวดกดจุด - วิธีการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการกดจุดบางจุดบนเท้ามือและใบหน้า การนวดด้วยมือมีข้อดีตรงที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่ในช่วงเริ่มต้นควรใช้การนวดแบบมืออาชีพเพื่อเรียนรู้กฎ
นักบำบัดเริ่มด้วยการผ่อนคลายมือเบา ๆ จากนั้นจะเคลื่อนไปที่แสงเริ่มต้นจากนั้นให้ออกแรงกดจากปลายนิ้วเท้าลงเล็กน้อย
Iwona Ochnicka ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุดที่ได้รับการรับรองกล่าวว่า - ใช้นิ้วหัวแม่มือของฉันนวดผิวหนังทุกนิ้วเป็นวงกลมหรือเหมือนจุดโดยเฉพาะที่ด้านในของมือ
ฟังเกี่ยวกับการนวดกดจุด นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
นวดกดจุด - แผนที่ร่างกายบนมือ
ศาสตร์แห่งการตอบสนอง (จุดที่เท้ามือใบหน้า) ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษและอีกมากมาย การรักษาโดยการกดรีเฟลกซ์เป็นที่รู้จักของชาวอียิปต์เมื่อประมาณ 2300 ปีก่อนคริสตกาล
สารตั้งต้นของการนวดกดจุดสมัยใหม่คือวิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกชาวอเมริกันซึ่งในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ได้ศึกษาบันทึกเก่าของหมอจากประเทศจีน เขาอธิบายหลักสูตรของช่องพลังงานสิบช่องเช่นโซนที่วิ่งจากศีรษะไปที่มือและเท้า
ร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่น่าทึ่งซึ่งองค์ประกอบทั้งหมดมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน มือเช่นเดียวกับเท้ามีแผนที่โดยละเอียดของร่างกายทั้งหมดและแต่ละจุดบนนั้นเป็นภาพสะท้อน (การสะท้อน) ของอวัยวะที่กำหนด
- เจ้าหน้าที่ที่อยู่ในโซนที่กำหนดจะสะท้อนให้เห็นในหน่วยงานที่อยู่ในโซนที่กำหนด
วางบนเท้าหรือมือ - Iwona Ochnicka อธิบาย - ดังนั้นเมื่อเรากดเช่นมือซ้ายไปตามนิ้วก้อยเราจะกระตุ้นแขนม้ามและลำไส้ใหญ่เนื่องจากอยู่ในโซนเดียวกัน
การนวดกดจุด - สัญญาณ - ปฏิกิริยา
การนวดรีเฟล็กซ์เฉพาะจุดไม่มีอะไรมากไปกว่าการระคายเคืองตัวรับผิวหนัง สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดแรงกระตุ้นหลายอย่างต่อระบบประสาทส่วนกลาง พวกเขาจะถูกโอนไปยังศูนย์ควบคุมการไหลเวียน
การกระตุ้นศูนย์เหล่านี้ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดของอวัยวะที่กำหนดและการเพิ่มปริมาณเลือด ปริมาณออกซิเจนในบริเวณนี้จะเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้เกิดการเร่งการเผาผลาญล้างสารพิษและให้แอนติบอดีมากขึ้นเพื่อปกป้องสุขภาพของเรา
- โดยการกดนิ้วเรากระทำที่ศีรษะนวดกลางมือเราทำงานกับอวัยวะต่างๆเช่นตับหรือกระเพาะอาหารและโดยการนวดข้อมือเราจะกระตุ้นอวัยวะเพศ - รายชื่อนางอิโวนา - ทุกคนสามารถใช้การนวดกดจุดได้ แต่ในกรณีที่เป็นโรครุนแรงควรปรึกษาแพทย์ก่อน
แน่นอนว่าขั้นตอนนี้จะไม่แทนที่การรักษาด้วยวิธีการทั่วไป แต่อาจช่วยได้ พวกเขาตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการนวดของเด็กซึ่งเป็นไปได้ในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันและยังช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้อย่างมาก การนวดกดจุดยังเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ดีเยี่ยม
นวดกดจุด - ทำความสะอาด
เมื่อเราต้องการกำจัดโรคที่เฉพาะเจาะจงจำเป็นต้องมีการรักษา 8-10 ครั้งทุกวันที่สาม
- ร่างกายต้องมีเวลาในการกำจัดสารพิษและย่อยสิ่งเร้าที่ให้มา - นางอิโวนาอธิบาย แต่ละมือนวดอย่างละเอียดทีละจุดประมาณ 20-25 นาที สิ่งสำคัญคือต้องทำการรักษาด้วยมือทั้งสองข้างโดยเริ่มจากด้านขวา การนวดไม่เจ็บปวด แต่ในบางสถานที่เมื่อกดจุดที่ตรงกับอวัยวะที่เป็นโรคเราจะรู้สึกเจ็บปวด
ร่างกายที่กระปรี้กระเปร่าต้องการปลดปล่อยตัวเองจากสารพิษโดยเร็วที่สุดดังนั้นหลังการนวดเราอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำ ปฏิกิริยานี้สามารถเพิ่มความกระหายและง่วงนอนในบางกรณีอาการจะแย่ลงชั่วคราวซึ่งเป็นสัญญาณว่ากระบวนการบำบัดกำลังเริ่มต้นขึ้น
สำคัญ
ไม่มีข้อห้ามในการใช้การนวดกดจุด ใคร ๆ ก็ใช้กัน อย่างไรก็ตามหากเราป่วยเรื้อรังเช่นเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า เราควรแจ้งนักบำบัดเกี่ยวกับยาที่รับประทานเนื่องจากการรักษาอาจขัดขวางการดูดซึมของการเตรียมการบางอย่าง เมื่อใช้การนวดหลายครั้งในสำนักงานอย่าลืมว่าคุณควรหยุดพักหลายวันระหว่างการเข้ารับการตรวจติดต่อกันเพื่อให้ร่างกายมีเวลากำจัดสารพิษ
ความช่วยเหลือด่วน
ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหัวให้ใช้แรงกดไปที่จุดต่างๆบนฝ่ามือสักครู่ (ดูกล่อง) วิธีนี้อาจทำให้คุณไม่สามารถเข้าถึงยาแก้ปวดได้ หากคุณนวดซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน! สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการทั้งสองมือ
การนวดอัตโนมัติสามารถใช้ได้ทุกวันเพราะเราไม่ค่อยได้ทำนานพอที่จะออกฤทธิ์กับตัวรับมากเกินไป เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทำไม่เพียง แต่เมื่อเราต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นร่างกายด้วย เป็นการเพิ่มพลังงานที่ดีเยี่ยมในยามที่อ่อนแอและอ่อนเพลีย!
การนวดกดจุดทำงานเพื่ออะไร
- ขจัดความตึงเครียด
- มันทำให้เกิดความมีชีวิตชีวา
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของกระแสประสาท
- บรรเทาหรือบรรเทาอาการปวด (เช่นปวดศีรษะปวดข้อ)
- เปิดใช้งานระบบป้องกันตามธรรมชาติ
- ขจัดอาการเสียดท้องท้องอืดท้องผูก
- ช่วยในการรักษาโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด
- ขจัดความผิดปกติของประจำเดือน
- ช่วยแก้ปัญหาต่อมลูกหมาก
- ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย
"Zdrowie" รายเดือน
