Scoliosis - เรียกขานว่าความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง - เป็นข้อบกพร่องของท่าทางที่พบบ่อยที่สุดในเด็ก ส่วนใหญ่มักเกิดจากการขาดการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ไม่ถูกต้องขณะนั่ง ไม่ควรใช้ Scoliosis เบา ๆ เพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้เช่น การไหลเวียนโลหิตล้มเหลว สาเหตุและอาการของ scoliosis คืออะไร? การรักษาคืออะไร? จำเป็นต้องผ่าตัดเมื่อใด?
Scoliosis ถูกเรียกอย่างผิด ๆ ว่าเป็นความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง (ขวาหรือซ้าย) ในความเป็นจริง scoliosis เป็นความโค้งสามมิติ - ในระนาบ:
- หน้าผาก (ความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง)
- sagittal (เรียกว่า ordoscoliosis หรือ kyphoscoliosis)
- แนวนอน
แทนที่จะเป็นรูปทรงโค้งเล็กน้อยตามธรรมชาติกระดูกสันหลังจะอยู่ในรูปแบบของตัวอักษร S. Scoliosis ส่วนใหญ่มักมีผลต่อกระดูกสันหลังทรวงอก (หลังส่วนบน) หรือพัฒนาขึ้นระหว่างกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกสันหลังส่วนเอว (หลังตรงกลาง) ไม่ค่อยปรากฏเฉพาะในบริเวณบั้นเอว
$config[ads_text1] not found
Scoliosis มักได้รับการวินิจฉัยในเด็กมากกว่าในผู้ใหญ่ ความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังอาจปรากฏให้เห็นในระยะต่างๆของการพัฒนา ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก scoliosis สามารถแยกแยะได้:
- เด็กปฐมวัย (อายุไม่เกิน 3 ปี);
- เด็ก (อายุระหว่าง 3 ถึง 10 ปี);
- เด็กและเยาวชน (ได้มาในวัยรุ่น);
Scoliosis มักจะแย่ลงในช่วงวัยรุ่นเช่นในช่วงที่มีการเติบโตอย่างเข้มข้น จากนั้นกล้ามเนื้อจะไม่พัฒนาให้ทันกับการพัฒนาของโครงกระดูกและไม่มีการรองรับกระดูกสันหลังอย่างเพียงพอ
ฟังเกี่ยวกับ scoliosis ค้นหาสาเหตุอาการและการรักษา นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
สารบัญ
- Scoliosis - อาการ
- Scoliosis - สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
- Scoliosis - การวินิจฉัย
- Scoliosis (ความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง) - การรักษา
Scoliosis - อาการ
ความโค้งที่มากเกินไปของกระดูกสันหลังในส่วนใดส่วนหนึ่งทำให้เกิดความไม่สมดุลของลำตัวและทำให้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป จากนั้น:
$config[ads_text2] not found- หัวไหล่ยื่นออกมา
- มีโหนกอยู่ที่ด้านหนึ่งของด้านหลัง (ที่เรียกว่าซี่โครงโคก) - เป็นผลมาจากกระดูกซี่โครงถูกดันออกโดยกระดูกสันหลัง
- ไหล่และสะโพกมีความสูงไม่เท่ากัน
- รอบเอวด้านหนึ่งชัดเจนกว่าด้านอื่น ๆ มาก
- ขาข้างหนึ่งสั้นกว่าและขาอีกข้างยาว (ใน scoliosis ขั้นสูง)
Scoliosis ถ้าเป็นขั้นสูงอาจเป็นอันตรายได้ สามารถจำกัดความสามารถทางร่างกายของผู้ป่วยและยังทำให้เกิดความเสื่อมและความผิดปกติของระบบประสาท นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การผิดรูปของหน้าอก จากนั้นอาจมีแรงกดดันต่ออวัยวะภายในรวมทั้งปอดและหัวใจและต่อไปถึงระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวและระบบหายใจล้มเหลว
Scoliosis - สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
Scoliosis อาจเป็นข้อบกพร่องที่มีมา แต่กำเนิดของกระดูกสันหลัง (เช่นกระดูกสันหลังสฟีนอยด์, การยึดเกาะของซี่โครง, โรค Sprengel) คิดเป็นประมาณ 2/3 ของความผิดปกติ แต่กำเนิดของกระดูกสันหลังทั้งหมดและมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ เช่นความผิดปกติ แต่กำเนิดของระบบทางเดินปัสสาวะหรือความบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิด
scoliosis ที่ได้มาอาจเกิดจาก:
- ความยาวแขนขาแตกต่างกัน
- ไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ intervertebral
- เนื้องอกในกระดูก
ความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลังอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อเสื่อมหรือสมองพิการ จากนั้นจึงเป็นผลมาจากการพัฒนากล้ามเนื้อไม่เพียงพอเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท
$config[ads_text3] not found
Scoliosis อาจปรากฏขึ้นหลังจากโรคเยื่อหุ้มปอดและการผ่าตัดที่หน้าอกในช่วงที่มีการเจริญเติบโต (เรียกว่า scoliosis ทรวงอก)
อย่างไรก็ตามเด็กส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนที่ไม่ทราบสาเหตุ (ประมาณ 85% ของกรณี) ซึ่งไม่ทราบสาเหตุ การพัฒนาเป็นที่ชื่นชอบเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ไม่ถูกต้องขณะนั่ง
ในทางกลับกัน scoliosis ในผู้ใหญ่อาจปรากฏขึ้นอันเป็นผลมาจากการเสื่อมของข้อต่อ intervertebral scoliosis เสื่อมในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังโดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากอายุ 40 ปี เป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อรวมกับโรคกระดูกพรุนเนื่องจากจะทำให้กระดูกสันหลังอ่อนแอลงอย่างสมบูรณ์
Scoliosis - การวินิจฉัย
คุณสามารถวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดในเด็กได้ด้วยตัวเอง ขอให้ลูกของคุณถอดเสื้อยืดออกยืนตัวตรงและงอไปข้างหน้าโดยใช้นิ้วแตะพื้น หลังของเด็กควรโค้งเท่า ๆ กันทั้งสองข้างของกระดูกสันหลัง เมื่อทารกยืดตัวขึ้นให้ใส่ใจกับไหล่ หากสูงไม่เท่ากันและสะบักยื่นออกมาสะโพกจะยื่นออกมาและเอวจะเยื้องไปทางใดด้านหนึ่งมากขึ้นให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เขากำลังทำการตรวจร่างกายด้วย อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายมักทำโดยใช้ X-ray ของกระดูกสันหลัง (แม้ว่าจะใช้เทคนิคการถ่ายภาพอื่น ๆ เช่นการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กก็ตาม)
Scoliosis (ความโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง) - การรักษา
วิธีการรักษา scoliosis ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วยและความรุนแรงของข้อบกพร่องของท่าทาง
เมื่อตรวจพบ scoliosis เร็ว (เช่นในคนที่มีความโค้งเล็กน้อย) แนะนำให้ใช้ยิมนาสติก (แนะนำให้ออกกำลังกายในสระว่ายน้ำโดยเฉพาะ) ในบางกรณีจะใช้เครื่องรัดกระดูกซึ่งโดยการกดที่กระดูกสันหลังจะบังคับให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและป้องกันการเสียรูปต่อไป สวมใส่เป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันหรือเฉพาะตอนกลางคืน แพทย์ของคุณอาจสั่งให้คุณสวมพลาสเตอร์จัดฟันหรือลิฟท์ที่ถูกต้องในกรณีของความโค้งที่เกิดจากตัวอย่างเช่นการทำให้แขนขาสั้นลงจำเป็นต้องมีพื้นรองเท้าในกระดูก
$config[ads_text4] not foundในผู้ป่วยที่มีความโค้งอย่างรุนแรง (เมื่อมุมความโค้ง> 60 องศา) จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดรักษารวมถึงการฝังเครื่องใช้โลหะและการปลูกถ่าย ขั้นตอนนี้มักทำในวัยรุ่นอายุ 13–15 ปีบางครั้งก็เกิดในเด็กเล็กด้วย น่าเสียดายที่การผ่าตัดไม่ได้ทำให้กระดูกสันหลังกลับคืนมาเต็มประสิทธิภาพ
เด็กที่มีกระดูกสันหลังส่วนโค้งด้านข้างควรนอนบนที่นอนแข็งและหมอนรองนอนควรมีขนาดเล็ก เด็กควรนั่งบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงโค้ง (นูนบริเวณบั้นเอว) ปรับความสูงได้และที่รองรับข้อศอกและที่โต๊ะทำงานที่มีด้านบนเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือสี่เหลี่ยม ทั้งความสูงของเก้าอี้และโต๊ะต้องปรับให้เข้ากับความสูงของเด็ก เมื่อเด็กนั่งที่โต๊ะทำงานเท้าควรวางอยู่บนพื้นและปลายแขนวางอยู่บนโต๊ะ
ไม่แนะนำให้ขี่ม้าในกรณีที่เป็นโรคกระดูกพรุน แรงกระแทกที่เกิดจากการกระแทกบั้นท้ายเข้ากับอานอาจมีส่วนทำให้ความโค้งแย่ลง
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Marta Romanowska ผู้ฝึกสอนฟิตเนสกล่าวแบบฝึกหัดอะไรที่ต้องทำใน scoliosis?
ฉันอายุ 16 ปีและมีอาการกระดูกสันหลังคดอยากดูแลรูปร่าง (ขาท้อง) ด้วยตัวเองออกกำลังกายที่บ้าน อย่างไรก็ตามฉันไม่รู้ว่าควรเลือกแบบฝึกหัดอะไรเพื่อไม่ให้รุนแรงขึ้น scoliosis ฉันขอเคล็ดลับได้ไหม ฉันมียิมบอลที่ฉันต้องการใช้สำหรับออกกำลังกาย
Marta Romanowska, MA, ผู้ฝึกสอนฟิตเนส: Scoliosis มักสับสนกับทัศนคติแบบ scoliotic Scoliosis คือความโค้งของกระดูกสันหลังในสามระนาบ (ด้านหน้า, ด้านข้างและแนวขวาง) แต่ละกรณีมีการบิดเบือนที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกขนาด คุณควรขอให้แพทย์และ / หรือนักกายภาพบำบัดของคุณสำหรับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งเป็นรายบุคคลซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของความโค้งจะอธิบายวิธีที่จะไม่ทำให้ scoliosis รุนแรงขึ้นในบางกรณี การออกกำลังกายสำหรับ scoliosis เป็นหัวข้อที่ถกเถียงกัน นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการออกกำลังกายไม่มีผลต่อการลุกลามของ scoliosis (Hall, 1991) อย่างไรก็ตามคุณควรมีร่างกายที่แข็งแรง
ตัวอย่างแบบฝึกหัดใน scoliosis
1) จากท่ายืนโดยให้เท้าของคุณแยกออกจากกันโดยให้เท้าของคุณมีความกว้างประมาณสะโพกให้ทำปอดสลับกันโดยใช้ขาขวาและขาซ้ายวางเท้าไปข้างหน้าให้มากที่สุดโดยให้หลังตรงตลอดการออกกำลังกาย
2) วางเท้าของคุณบนลูกบอลด้านหลังไปที่ตำแหน่งที่เรียกว่า นกนางแอ่นกลิ้งลูกบอลไปข้างหลังค้างไว้สองสามวินาทีงอขาเล็กน้อยที่ถ่ายโอนน้ำหนักและกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
3) นั่งบนลูกบอลโดยแยกเท้าออกจากกันโดยให้หลังตรงแล้วยกเข่าเข้าหาท้อง เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัด 1 ชุดโดยทำซ้ำ 8-12 ครั้งในแต่ละด้าน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีความหลากหลายเต็มไปด้วยสารอาหารและมีแหล่งของไฟเบอร์
อ่านเพิ่มเติม:
- ข้อบกพร่องของท่าทางในเด็ก - สาเหตุการรักษาและการป้องกันกระดูกสันหลังคด
- แบบฝึกหัดสำหรับหลัง - 10 แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง
- กระดูกสันหลังของเด็ก - จะทำอย่างไรเพื่อให้หลังของเด็กตรง
- Kyphosis (กลับด้าน) - สาเหตุอาการการรักษาและการออกกำลังกาย
- Lordosis (เว้าหลัง) - สาเหตุอาการการรักษาและการออกกำลังกาย
ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์
ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:
- อาการอะไรที่ทำให้เรากังวล - อาการชาที่ขาท้องอืดท้องผูกปวดศีรษะและเวียนศีรษะ
- อะไรทำให้เกิดอาการชาและปวดที่ขาและหลังได้?
- เกินหรืออักเสบ - จะบอกความแตกต่างได้อย่างไร
- ดูแลกระดูกสันหลังทุกวันอย่างไร?
- โรคของข้อต่อคืออะไร?
