ก๊าซเหม็นหลังอาหารแต่ละมื้อ

บางครั้งตอนนี้ฉันมีก๊าซคงที่แทบจะทุกครั้งหลังอาหารแม้ในขณะที่ฉันดื่มน้ำผลไม้พวกมันก็มีกลิ่นที่น่ากลัว มันคืออะไร?

คุณอาจมีปัญหากับการเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่เอื้ออำนวยในระบบทางเดินอาหารมากเกินไป

ในสถานการณ์เช่นนี้หากไม่มีจังหวะการเคลื่อนไหวของลำไส้หรืออุจจาระที่เจ็บปวดซึ่งมีส่วนผสมของเลือดหรือมูกผสมอยู่เพราะจำเป็นต้องเข้ารับคำปรึกษาทางการแพทย์คุณจำเป็นต้องกำจัดน้ำตาลออกจากอาหารในบางครั้งเช่นขนมเค้กและน้ำผลไม้และแม้แต่ผลไม้สด นมและอาหารที่มีไขมันและย่อยยากที่ทำจากกะหล่ำปลีหรือพืชตระกูลถั่ว

แนะนำเครื่องดื่มนมหมักเช่นโยเกิร์ตหรือคีเฟอร์ (ไขมันต่ำ) ผักเช่นแครอทฟักทองบวบมันฝรั่งเช่นในรูปของซุป เปลี่ยนเนื้อทอดเป็นเนื้อต้มและพยายามดื่มน้ำให้มากที่สุดในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังควรถามเภสัชกรเกี่ยวกับโปรไบโอติกที่มีประสิทธิภาพและทำการรักษาด้วย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน