การอาบน้ำเย็นในน้ำทะเลจะทำให้ร่างกายแข็งตัวและเสริมการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย การบำบัดด้วยน้ำทะเล - สภาพอากาศในทะเลและน้ำ - คือการบำบัดด้วยน้ำทะเล การเข้าพักในสปาริมทะเลเป็นการบำบัดที่น่าพอใจที่สุด!
ในภาษากรีก thalassa หมายถึงทะเลและ thalassotherapy คือการรักษาโดยอาศัยปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับทะเล ได้แก่ สภาพอากาศน้ำทะเลการอาบน้ำและการสูดดม การบำบัดด้วยธาลาสโซดำเนินการในลักษณะควบคุมโดยแพทย์เป็นวิธีที่ดีในการเร่งการฟื้นฟูทางชีววิทยา
ละอองน้ำทะเลที่กระจัดกระจายเป็นลักษณะของอากาศชายฝั่ง - ละอองลอยเกิดขึ้นในเขตชายฝั่งกว้าง 2 กม. ช่วยในการทำความสะอาดทางเดินหายใจ - ทำให้เมือกเหนียวเป็นของเหลวเพิ่มการขับเสมหะและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของอวัยวะเพศ แนะนำให้พักบนชายหาดในระหว่างวันสำหรับโรคระบบทางเดินหายใจรวมถึงโรคหอบหืดในหลอดลม กฎสำหรับปริมาณการอาบน้ำจะแตกต่างกันไปตามสภาพอากาศและสภาพอากาศเลวร้าย เมื่ออากาศดีคุณควรปฏิบัติตามกฎทั่วไปของการอาบแดด ในสภาพอากาศเลวร้ายคุณจะเริ่มเดินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและยืดเวลาออกไป 10 นาทีทุกวันดังนั้นหลังจาก 13 วันการเดินจะใช้เวลา 3 ชั่วโมงต่อวัน
ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับทางเดินหายใจไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากละอองลอยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการควบแน่นของไอน้ำที่หายใจออกจากปอดบนเยื่อเมือกของทางเดินหายใจ
สำคัญปริมาณการอาบน้ำ
»การอาบน้ำครั้งแรกควรใช้เวลาเพียง 3 นาทีและการอาบน้ำครั้งต่อไปแต่ละครั้งควรใช้เวลานานขึ้นหนึ่งนาที เวลาอาบน้ำสูงสุด (เช่น 12 นาที) จะถึงในวันที่ 10 ของการรักษา
»ห้ามถูตัวหลังอาบน้ำ!
»ก่อนใส่เสื้อผ้าเดินเล่นริมทะเลประมาณ 10 นาที
อ่างน้ำทะเลเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยน้ำทะเล ผู้ที่อยู่ในทะเลบอลติกเป็นวิธีการบำบัดด้วยน้ำจากกลุ่มของการรักษาด้วยความเย็นที่มีผลกระตุ้นมากที่สุด (อุณหภูมิไม่เกิน 17 ° C) ที่อุณหภูมินี้ร่างกายจะเย็นลงเร็วขึ้นในคนที่มีไขมันน้อยและช้าลงในคนอ้วน การใช้ยาอาบน้ำอย่างไม่ระมัดระวังไม่ได้ทำให้ร่างกายแข็งตัว แต่จะลดภูมิคุ้มกัน (เช่นเริมที่ริมฝีปากอาจปรากฏขึ้น) ขอแนะนำให้อาบน้ำสั้น ๆ หลาย ๆ ครั้ง จากนั้นอบอุ่นร่างกายเช่นวิ่งหรือออกกำลังกาย เมื่อเกิดความเคยชินกับสภาพอากาศความอดทนต่อความหนาวเย็นจะเพิ่มขึ้น เมื่อใช้ยาอย่างเหมาะสมการอาบน้ำทะเลจะมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังความดันโลหิตต่ำและสภาพผิวบางอย่าง
สถานะของการแข็งตัวของร่างกายจะทำได้หลังจากการรักษา 3-4 สัปดาห์เท่านั้น ในระหว่างการปรับตัวให้ชินกับสภาพอากาศช่วงเวลาที่มีความเป็นอยู่ที่แย่ลงนอนไม่หลับวิตกกังวลและแม้กระทั่งอาการของโรคกำเริบ อาการเหล่านี้เป็นอาการที่เรียกว่า ปฏิกิริยาสปา เป็นการดีที่สุดที่จะรอพวกเขาออกไป หากพวกเขารู้สึกรำคาญมากสามารถบรรเทาได้เช่นใช้ยาระงับประสาทสมุนไพร
"Zdrowie" รายเดือน
