การรักษาหน้าท้องและต้นขาที่เต่งตึง

ฉันอายุ 22 ปีสูง 160 ซม. และน้ำหนัก 55 กก. คุณช่วยลดน้ำหนักที่หน้าท้องและต้นขาได้ไหม อาจมีการรักษาหรือการนวดบางอย่างที่ทำให้ผิวเต่งตึง?

ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับน้ำหนักที่มาก คุณยังไม่ได้เขียนว่าท้องของคุณมีลักษณะอย่างไร คุณรู้สึกมีก้อนไขมันใต้นิ้วมือเมื่อคุณจับที่พับผิวหนังหรือไม่?

หากเป็นเช่นนั้นทางออกที่ดีที่สุดคือใช้การนวดแบบไอโซเมตริกร่วมกับการนวดเอนโดมาสซาจ

หากคุณไม่สามารถคลำก้อนได้และตัวอย่างเช่นเมื่อคุณนั่งบนท้องของคุณผิวหนังจะถูกยืดหรือไม่ได้รับการฝึกฝน การใช้ครีมกระชับสัดส่วน (ระดับไฮเอนด์) เป็นประจำและการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของหน้าท้องเป็นประจำควรให้ผลลัพธ์ อย่างไรก็ตามโปรดอย่าคาดหวังหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ ผิวหนังต้องใช้เวลานานในการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

คุณยังสามารถเพิ่มการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า

เป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยขาเพียงอย่างเดียว คุณจะสูญเสียทุกที่และสิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลในกรณีของคุณ ทางออกที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่