คุณจัดการกับอาการท้องผูกที่เกิดจากการเสริมธาตุเหล็กได้อย่างไร? ฉันทาน Sorbifer ที่แพทย์กำหนดและกรดโฟลิกและหลังจากวันแรกที่ทานอาการท้องผูกก็ปรากฏขึ้น ด้วยการรับประทานอาหารตามปกติฉันไม่มีปัญหาดังกล่าว ฉันจะใช้เวลาเตรียมการทั้งสองอย่างประมาณ 3 สัปดาห์
อาการท้องผูกที่เกิดจากการเสริมธาตุเหล็กนั้นค่อนข้างเป็นอาการที่น่ารำคาญโชคดีที่มันผ่านไปหลังจากหยุดการเตรียม ในทางหนึ่งมันมีเหตุผลทางสรีรวิทยา ร่างกายมีเวลา "ฟื้น" ธาตุเหล็กมากขึ้น
คุณจะลดอาการท้องผูกได้ด้วยการกินผักใบมากขึ้น: ผักกาดหอมผักโขมสมุนไพรสด น้ำผลไม้รสเปรี้ยวคั้นสดพร้อมกับการเตรียมลินสีดบดและเส้นใยอ่อน ๆ จะช่วยได้เช่นกัน
ในสถานการณ์ที่คุณไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลาหลายวันให้ใช้ยาระบายอ่อน ๆ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
