ฉันมีน้ำหนักน้อย - ฉันควรทำอย่างไร?

วิธีการรับน้ำหนักที่ถูกต้องกินอะไร?

สวัสดี! มีหลายวิธี หากคุณเคยลองใช้วิธีการต่างๆมาก่อนคุณควรรายงานปัญหานี้ไปยังผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งการทดสอบที่เหมาะสมรวมถึงการทดสอบฮอร์โมน มีสิ่งมีชีวิตที่มีการเผาผลาญทางพันธุกรรมเร็วมากและเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็ว "พรมแดนบนปาฏิหาริย์" มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

ฉันใช้ Nutradrinks สำหรับคนไข้ของฉันซึ่งคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา เป็นสารอาหารที่มีแคลอรีสูงดีกว่าขนมหวานและอาหารที่มีไขมันในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากอาหารหลัก 3 มื้อและของว่างอีก 2 มื้อแล้วเธอยังเพิ่มอีก 2 หรือ 3 มื้อ ปริมาณของสารอาหารขึ้นอยู่กับปริมาณแคลอรี่ที่บุคคลหนึ่งบริโภคในระหว่างวันและลักษณะการออกกำลังกายของพวกเขาเป็นอย่างไร

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่