สมุนไพรและพืชสมุนไพรที่ดีต่อดวงตา

คุณไม่สามารถรักษาโรคตาร้ายแรงด้วยสมุนไพรได้ แต่ในกรณีของโรคภัยไข้เจ็บเล็กน้อย - และสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด - สมุนไพรนั้นไม่สามารถถูกแทนที่ได้ คุณสามารถปรับปรุงสายตาของคุณได้โดยการทานเบต้าแคโรทีน สารที่ได้จากหิ่งห้อยคาโมมายล์โนเบิลคอร์นฟลาวเวอร์หรือบลูเบอร์รี่ผลไม้ยังมีประโยชน์ต่อดวงตา ค้นหาว่าสมุนไพรและพืชชนิดใดที่ปกป้องดวงตาของคุณและทำให้สายตาของคุณดีขึ้น

พืชสมุนไพรและสมุนไพรที่ช่วยปรับปรุงสายตาและมีประโยชน์ต่อดวงตาเป็นที่นิยมอย่างมาก ความสนใจที่เพิ่มขึ้นใน phytotherapy และการวิจัยเกี่ยวกับสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในสมุนไพรและพืชผลทำให้เกิดผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจ พืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อดวงตามีจำนวนเพิ่มขึ้น รวมถึงและอื่น ๆ ผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนดอกทานตะวันคอร์นฟลาวเวอร์คาโมไมล์บลูเบอร์รี่และเกสรผึ้ง

เฉพาะในเวลากลางคืนเมื่อเรานอนหลับให้ดวงตาของเราได้พักผ่อนจริงๆ กล้ามเนื้อที่มีหน้าที่เป็นที่พักของลูกตาจะผ่อนคลายการผลิตความชุ่มชื้นและการฆ่าเชื้อน้ำตาและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่จะเกิดขึ้นโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ระหว่างวันดวงตาไม่มีการพักผ่อน พวกเขาเหนื่อยมากที่สุดเมื่อเราจ้องจอคอมพิวเตอร์โดยไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานานจากระยะทางสั้น ๆ จากนั้นเรากะพริบตาน้อยลงและลูกตาชุ่มชื้นน้อยลงจึงสัมผัสกับการระคายเคืองได้มากขึ้น แต่ไม่ใช่แค่คอมพิวเตอร์เท่านั้นที่ต้องตำหนิ แสงน้อยหรือสว่างเกินไปอากาศแห้งหรือมีมลพิษการขับรถเป็นเวลานานหรือทำงานในเวลากลางคืนแว่นตาที่ไม่เหมาะสมหรือการอาบแดดที่ไม่เหมาะสมการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่ำ - มีสาเหตุหลายประการของปัญหาสายตา

สมุนไพรปกป้องดวงตาและปรับปรุงสายตาได้หลายวิธี ข้อร้องเรียนที่พบบ่อย ได้แก่ ตาแดงเยื่อบุตาอักเสบที่เกิดจากการระคายเคืองเปลือกตาบวมหรือตาพร่าเนื่องจากความเหนื่อยล้า และนั่นคือสิ่งที่ควรค่าแก่การเข้าถึงสมุนไพร ใช้สำหรับล้างหรือประคบดวงตา นอกจากนี้ยังมีแบบเตรียมสำเร็จรูปเช่นสำหรับหยอดเมล็ด

ฟังเกี่ยวกับสมุนไพรและพืชสมุนไพรที่ดีต่อดวงตาของคุณ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

คาโมมายล์บรรเทาอาการระคายเคืองตา

สมุนไพรชนิดนี้มีประโยชน์หลายอย่าง แต่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อเนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยอยู่ในปริมาณสูง ส่วนประกอบหลักของน้ำมันคืออัลฟา - บิซาโบลอลและออกไซด์ของมัน - มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่อแบคทีเรียและเชื้อราแกรมบวกCandida albicans และทนต่อผิวหนังได้ดี ส่วนประกอบอื่น ๆ ของน้ำมัน - สไปโรเอเธอร์ก็มีคุณสมบัติดังกล่าวเช่นกัน ตะกร้าดอกคาโมไมล์ยังมีสารประกอบที่มีคุณสมบัติในการรักษาอื่น ๆ ได้แก่ chamazulene ต้านอาการแพ้สารฟลาโวนอยด์และคูมารินซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้สารประกอบเมือกโคลีนวิตามินซีและเกลือแร่

ดอกคาโมไมล์รวมอยู่ในส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดที่แนะนำสำหรับโรคต่างๆรวมทั้ง ในปัญหาเกี่ยวกับตับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารการอักเสบของปากและลำคอหรือในช่วงที่มีความตึงเครียดทางประสาทและปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในส่วนผสมของสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตาและ Blend เพื่อสุขภาพดวงตาโดย Father Klimuszko นอกจากนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นรายบุคคลในกรณีที่มีอาการระคายเคืองและตาแดงตาแดง - บรรเทาบรรเทาอาการอักเสบเสริมสร้างหลอดเลือดในดวงตากำจัดอนุมูลอิสระ

• เทตะกร้าดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียด แช่ผ้ากอซหรือแผ่นสำลีด้วยการแช่น้ำอุ่นและประคบที่ดวงตาสักครู่ เมื่อเย็นลงให้เปลี่ยนเป็นการประคบอุ่น

พบกับพืช 7 ชนิดที่ทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณ

คุ้มค่าที่จะรู้

เบต้าแคโรทีนในการต่อสู้กับโรคตาบอดกลางคืน

ความผิดปกติของดวงตาที่พบบ่อยคือภาวะสายตาสั้นในช่วงพลบค่ำหรือที่เรียกว่าตาบอดกลางคืน สาเหตุของความผิดปกติบางครั้งอาจเกิดความเสียหายต่อแท่งจอประสาทตา - ลดความสามารถของดวงตาในการปรับตัวเข้ากับความมืดอาหารที่มีวิตามินเอไม่ดีสายตาสั้นเส้นประสาทตาฝ่อหรือจอประสาทตาหลุด ทั้งในการป้องกันและรักษาโรคนี้มีการใช้เบต้าแคโรทีน ร่างกายประมวลผลเม็ดสีของพืชได้มากเท่าที่ต้องการ แคโรทีนจำนวนมากพบได้ในพริกแครอทผักกาดหอมผักขมและบรอกโคลี

อ่านเพิ่มเติม: การตรวจ Fundus - ข้อบ่งชี้และขั้นตอนการตรวจ DIET เป็นประโยชน์ต่อดวงตา

Eyebright: ต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาสมานแผล

แม้ว่าจะดูไม่เด่น แต่ก็มีสารที่มีความสามารถพิเศษ - ได้แก่ : iridoid glycosides (รวมทั้ง aucubin), phenolic acids และ depsides, tannins, flavonoid และ phenylpropanoid glycosides, essential oil, coumarins และเกลือแร่ที่มีทองแดงและแมกนีเซียมจำนวนมาก . ชุดนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสมานแผลได้ดี นั่นคือเหตุผลที่หิ่งห้อยได้ผลดีมากในกรณีของโรคตาแดง (ทั้งแบคทีเรียและภูมิแพ้) ข้าวบาร์เลย์และการอักเสบของเปลือกตา นอกจากนี้ยังใช้ได้ดีกับอาการระคายเคืองตาฉีกขาดเนื่องจากการแพ้หรือไวแสง

สมุนไพรหิ่งห้อยเป็นหนึ่งในส่วนผสมของยาหยอดตาที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายรวมถึง Zuma skylight plus เหมาะสำหรับการระคายเคืองตาอ่อนเพลียและตาแดง ยาชีวจิตหิ่งห้อยด้วยจุดประสงค์เดียวกันและ Gel with Firefly ก็เป็นที่นิยมมาช้านานเช่นกัน สำหรับใช้ที่บ้านคุณสามารถซื้อสกายไลท์ในรูปแบบของแห้งหรือถุงฟิกซ์

• เทสมุนไพรหิ่งห้อย 1-2 ถุงกับน้ำเย็น 1 แก้วนำไปต้มให้สุกปิดไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5 นาที เย็นลง. ใช้ผ้ากอซหมาด ๆ ด้วยยาต้มน้ำอุ่นแล้วล้างออกที่ขอบเปลือกตาหรือนำไปประคบสักครู่
• เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วลงบนสมุนไพรหิ่งห้อยหั่นฝอย 1 ช้อนโต๊ะแล้วทิ้งไว้ให้ชงเป็นเวลา 10 นาที สะเด็ดน้ำและปล่อยให้เย็นลง ใช้สำหรับการบีบอัดบนเปลือกตา

สำคัญ

บลูเบอร์รี่ไฮบูชช่วยเพิ่มสายตา

บลูเบอร์รี่ไฮบูชมีสารแอนโธไซยานินที่ช่วยเพิ่มการมองเห็นในตอนกลางคืน! นี่เป็นข้อมูลที่มีค่าสำหรับคนขับและนักบิน ควรรับประทานผลบลูเบอร์รี่อย่างเป็นระบบและดิบหรือหลังจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การทอดหรือต้มจะสูญเสียคุณสมบัติทางโภชนาการและการรักษา ในระหว่างกระบวนการที่มีอุณหภูมิสูงผลไม้จะสูญเสียเช่นเกือบ 20 เปอร์เซ็นต์ ไฟโตเอสโทรเจนที่รับผิดชอบ (พิสูจน์โดยการศึกษาในฟินแลนด์) เพื่อป้องกันโรคหัวใจ และสารประกอบอื่น ๆ จะถูกปิดใช้งานในระดับที่มากขึ้น นี่แสดงให้เห็นว่าควรรับประทานบลูเบอร์รี่สด ๆ โดยเฉพาะจากพุ่มไม้โดยตรง

คอร์นฟลาวเวอร์คอร์นฟลาวเวอร์ป้องกันอาการบวม

ดอกไม้ขนาดเล็กที่ฉูดฉาดเหล่านี้เป็นคลังของแอนโธไซยานินไกลโคไซด์ที่มีคุณค่ามากซึ่งส่วนใหญ่เป็นไซยานีนและเพลาโกนิน การศึกษาพบว่าแอนโธไซยานินช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคภายในคอรอยด์และม่านตากระตุ้นการฟื้นฟูโรดอปซินซึ่งอาจช่วยให้สายตาดีขึ้น นอกจากนี้ยังปิดผนึกและเสริมสร้างหลอดเลือดและมีคุณสมบัติป้องกันการบวม สารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในดอกคอร์นฟลาวเวอร์ ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ต้านการอักเสบสารขมเมือกแทนนินวิตามินซีและเกลือแร่โดยเฉพาะแมงกานีสและโพแทสเซียม ผลก็คือสมุนไพรนี้ยังช่วยเรื่องการอักเสบของเยื่อบุตาและขอบเปลือกตาแพ้แสงแดดจัดและจอทีวีหรือจอคอมพิวเตอร์

ดอกไม้ชนิดหนึ่งเป็นส่วนประกอบของยาหยอดตาผสมและสมุนไพรเช่น Zuma firefly plus (มีหิ่งห้อยคาโมมายล์วิชฮาเซล) คุณยังสามารถซื้อสมุนไพรชนิดนี้ทีละชนิดและใช้เตรียมเองได้

• เทดอกคอร์นฟลาวเวอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 แก้วแล้วทิ้งไว้ 15 นาที ความเครียด ใช้ยาในช่วงฤดูร้อนเพื่อล้างตาในเยื่อบุตาอักเสบและขอบเปลือกตาหรือใช้การประคบในกรณีที่เกิดการระคายเคืองจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• เทน้ำเดือด 1/4 ถ้วยลงบนดอกคอร์นฟลาวเวอร์ 1 ช้อนโต๊ะแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 15 นาที ความเครียด หยดน้ำเย็นลงในครีมบำรุงรอบดวงตาเพื่อไม่ให้ส่วนผสมเหลวเกินไป ทำให้ครีมเย็นลงในตู้เย็น ใช้เป็นมาส์กรอบดวงตาเพื่อขจัดอาการบวมและรอยช้ำ

เกสรผึ้ง - ยาสำหรับดวงตาที่เหนื่อยล้าส่งตรงจากรังผึ้ง

เกสรผึ้งเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ในการบำบัดจากธรรมชาติที่ช่วยให้สายตาดีขึ้น พวกมันเป็นลูกบอลที่มีรูปร่างเป็นผึ้งที่ขาหลัง สต็อกของละอองเรณูที่เก็บในลมพิษจะถูกเก็บรวบรวมโดยผู้เลี้ยงผึ้งแล้วทำให้แห้งหรือแช่แข็ง มีการระบุส่วนประกอบทางเคมี 250 รายการในองค์ประกอบทางเคมีของละอองเรณูซึ่งรวมถึงกรดอินทรีย์วิตามินน้ำมันหอมระเหยไขมันฮอร์โมนและกิจวัตร เนื่องจาก ไรโบฟลาวินในปริมาณสูงเกสรผึ้งเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพการมองเห็น นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของธาตุอาหารรอง

บทความแนะนำ:

ลูทีน: สีย้อมสำหรับดวงตาที่อ่อนล้า

"Zdrowie" รายเดือน