ฉันร้องไห้ไม่เห็นแง่ดีของตัวเองเลย ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถรับมือได้ในชีวิตและทุกคนทำได้ดีกว่าฉัน ฉันมีปัญหาใหญ่เกี่ยวกับแรงจูงใจในการเรียนรู้และมุ่งเน้นฉันมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายเพราะดูเหมือนว่าฉันจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ไม่ใช่สถานะต่อเนื่อง - เกิดขึ้น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จากนั้นฉันก็รู้สึกตัวและพยายามต่อสู้กับมัน แต่มันกลับมา มันเป็นแค่ช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตและทุกคนมีช่วงเวลาเช่นนั้นหรือไม่? ช่วยตัวเองยังไงก็ร้องไห้ตลอดเวลาไม่ได้
สวัสดี! นี่อาจเป็นผลของความเครียดที่คุณไม่สามารถเข้าใจและคลายเครียดได้ บางทีอาจมีการสะสมจำนวนมากหรือบางสถานการณ์ยังคงเกิดขึ้นซ้ำซากและปฏิกิริยาของคุณก็ยังคงเหมือนกับ "ไม่ดีต่อสุขภาพ" เป็นการยากที่จะพูดอย่างตรงประเด็นเนื่องจากคุณไม่ได้เขียนเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ ตามหลักการแล้วคุณควรไปพบนักจิตวิทยาและวิเคราะห์ปัญหาที่คุณเผชิญและวิธีที่คุณตอบสนองต่อพวกเขา สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลและต้องมีบางอย่างทำให้คุณอ่อนแอ ไม่ต้องกังวลว่ารัฐดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวหากคุณ "ต่อสู้" กับพวกเขาเล็กน้อย และยิ่งไปกว่านั้น - หากมีใครดูแล "อาวุธ" ที่เหมาะสมสำหรับอนาคต
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Tatiana Ostaszewska-Mosakเขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก
เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ
เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์
เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center
เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman
