ถั่วกระป๋องมีคุณค่าทางโภชนาการเท่ากับของสดหรือไม่?

ถั่วปากอ้ากระป๋องมีคุณค่าทางโภชนาการเหมือนกับของสด (ดิบ) หรือไม่? กินแบบไหนดี?

หากล้างถั่วปากอ้าให้สะอาดคุณค่าทางโภชนาการจะใกล้เคียงกับถั่วสดมาก

อย่างไรก็ตามฉันแนะนำให้กินถั่วปากกว้างดิบอย่างแน่นอน

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่