กาแฟเขียวไม่ดีต่อหัวใจของคุณหรือไม่?

การดื่มกาแฟเขียวกับคาร์ดิโอไมโอแพทีเป็นอันตรายหรือไม่?

สวัสดีนาง Agnieszka เนื่องจากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยคุณควร จำกัด ผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนมากเกินไป

คาเฟอีนเพิ่มความดันโลหิต

คาเฟอีนทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย (ประมาณ 3 ชั่วโมง) ซึ่งอาจมีความสำคัญในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่คงที่

ผลิตภัณฑ์คาเฟอีน ได้แก่ เมล็ดกาแฟกาแฟสำเร็จรูปบดกาแฟเอสเพรสโซ ซึ่งใช้ได้กับทั้งกาแฟอาราบิก้าโรบัสต้าและกาแฟเขียว นอกจากนี้คุณควรระวังชาที่มีรสเข้มข้นโคคาโคลาเครื่องดื่มชูกำลังช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์จากช็อกโกแลต

คุณสามารถดื่มกาแฟได้เท่าไหร่ต่อวัน?

การบริโภคกาแฟในระดับปานกลางหมายถึงปริมาณคาเฟอีนไม่เกิน 300 มก. ต่อวันซึ่งเป็นกาแฟประมาณ 3-4 แก้วสำหรับคนที่มีสุขภาพดี ปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยในกาแฟคั่ว 1 ถ้วยคือประมาณ 90 มก. ในกาแฟสำเร็จรูป 1 ถ้วย - ประมาณ 60 มก.

กาแฟปรุงสุกและกาแฟตุรกีมีผลเสียมากที่สุดเนื่องจากเพิ่มคอเลสเตอรอลและมีคาเฟอีนจำนวนมาก ขอแสดงความนับถืออย่างสูง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl