การรักษาผู้ป่วยสามารถรองรับได้ด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม อาหารที่เตรียมไว้สำหรับผู้ป่วยที่นอนราบต้องเป็นอาหารกึ่งเหลวและย่อยง่าย ควรกำจัดขนมปังสีเข้มพาสต้าหนาและบัควีทออกจากอาหารของคนโกหก ควรมีโต๊ะแบบพกพาและอาหารที่เหมาะสมเพื่ออำนวยความสะดวกในการเสิร์ฟอาหารให้กับผู้ที่นอนไม่หลับ
ในกรณีของผู้ป่วยที่นอนไม่หลับจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายซึ่งอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดเท่านั้น: ขนมปังสีซีดและเหม็นเขียว (บางครั้งอาจมีขนมปังเกรแฮมในปริมาณที่ จำกัด ), rusks, groats ขนาดเล็ก, ข้าว, พาสต้าชั้นดี
สินค้าต้องห้าม
สิ่งต่อไปนี้เป็นสิ่งต้องห้ามในการรับประทานอาหารของผู้วาง:
- ข้าวไรย์และขนมปังโฮลวีต
- ขนมปังสดแต่ละชิ้น
- ครัวซองต์ฝรั่งเศส
- groats หนา: ข้าวบาร์เลย์มุกบัควีท
- พาสต้าหนา
ดังนั้นทางเลือกของผลิตภัณฑ์ธัญพืชสำหรับผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ
$config[ads_text1] not found
กฎโภชนาการสำหรับคนขี้เกียจ
- 4-5 มื้อต่อวันโดยเฉพาะในเวลาที่กำหนดมื้อเย็นไม่เกิน 19.00 น. อาหารควรอุ่น แต่ไม่ร้อนโดยมีความสม่ำเสมอของของเหลวหรือกึ่งเหลว ส่วนผสมทั้งหมดต้องนุ่มและสุกดี
- ควรให้ความสนใจกับจาน - สะดวกสบายแบ่งออกเป็นส่วน ๆ จานเมลามีนถ้วยที่มีพวยกา ควรวางแผ่นกันลื่นไว้ใต้จานเพื่อไม่ให้เลื่อนทับถาดหรือโต๊ะ
- อาหารควรย่อยง่ายและสมดุลอย่างเหมาะสมในแง่ของการสร้างส่วนประกอบ (น้ำโปรตีน) พลังงาน (ไขมันคาร์โบไฮเดรต) วิตามินและแร่ธาตุ
- คุณควร จำกัด น้ำตาลและเกลือซึ่งกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายซึ่งทำให้เกิดอาการบวม
-
ความชุ่มชื้นของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ โดยปกติจะแนะนำให้ดื่มของเหลวประมาณ 3 ลิตรในรูปแบบของน้ำผลไม้ผลไม้แช่อิ่มซุปน้ำนิ่ง (เราให้บริการน้ำโซเดียมต่ำ) ผู้ป่วยนอนราบควรดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมวันละ 2 แก้ว (โยเกิร์ตคีเฟอร์)
อาการท้องผูก - ปัญหาที่พบบ่อยของผู้ป่วยที่โกหก
อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ ในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ควรดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาในขณะท้องว่างและแช่ลินซีดก่อนนอน
$config[ads_text2] not found "Zdrowie" รายเดือนอ่านเพิ่มเติม: คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตีบหรือไม่? วิธีเสริมสร้างหัวใจ? การเตรียมการเสริมสร้างการทำงานของหัวใจปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ? นอนยังไงให้หลับให้เพียงพอ
