สามีของฉันอายุ 50 ปีในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ มีการกำจัดเส้นเลือดขอดระดับ 4 ตอนนี้มีก้อนเหนือข้อเท้าบวมและปวด ฉันกำลังขอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันควรกำจัดออกจากอาหารการกินของสามี สามีเป็นคนชอบขนมผลไม้ไอศกรีมเนื้อมาก ทำงานได้จริง ฉันกำลังขอคำแนะนำว่าควรกินอะไรเพื่อลดผลเสียของเส้นเลือดขอด
ก่อนอื่นสามีควรรักษาหรือน้ำหนักตัวให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังควรปฏิบัติตามคำแนะนำของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน กล่าวอีกนัยหนึ่งเราแทนที่เนื้อแดงด้วยเนื้อสัตว์สีขาว (ไก่ไก่งวง) และปลาโดยเฉพาะปลาทะเล (ปลาทูน่าปลาแซลมอน) - เราแทนที่เนื้อสัตว์อย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งมื้อด้วยปลา
สามีควรใช้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนน้ำมันมะกอกเย็นถั่วเมล็ดพืชต่างๆ แนะนำให้ใช้เมล็ดแฟลกซ์วันละ 1-2 ช้อนชา น้ำมันลินสีดอุดมไปด้วยไขมันและช่วยในการสร้างใหม่ของผิวหนังและยังสนับสนุนการรักษาเส้นเลือดขอดในขณะเดียวกันเราหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันอิ่มตัวเช่นเนยเทียมรวมทั้งเค้กและผลิตภัณฑ์อบ
เราเปลี่ยนขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลมีล นอกจากนี้เรายังแนะนำผลิตภัณฑ์ธัญพืชในรูปแบบของส่วนผสมในอาหารอื่น ๆ เพิ่มการบริโภคผักของคุณรวมถึงพืชตระกูลถั่ว (เช่นถั่ว) ควรรับประทานผลไม้วันละ 2 ส่วนแทนเกลือด้วยเครื่องเทศอื่น ๆ โดยเฉพาะสมุนไพรสด (ใบโหระพาโรสแมรี่ออริกาโนไธม์สะระแหน่ยี่หร่า) เราเพิ่มการบริโภคกระเทียมและหัวหอมที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
เขาควรดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรโดยส่วนใหญ่อยู่ในรูปของน้ำบริสุทธิ์และนิ่ง เขายังสามารถดื่มชาสมุนไพรได้หลายครั้งต่อวัน เลือกสมุนไพรเช่นยาร์โรว์รูทเบียร์หรือเบียร์สาโท ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
