อาหารโครงสร้างโดยดร. บาร์ดาดีนเป็น - ตามที่ผู้เขียนระบุ - วิถีชีวิตที่เฉพาะเจาะจงซึ่งคุณไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและลดอายุทางชีวภาพของคุณได้ถึง 15 ปี หลักการของดร. Bardadin นั้นง่ายมากรวมถึง เพราะคุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ขณะใช้งาน อาหารโครงสร้างของดร. แบรนด์ Bardadyna และคุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไร?
อาหารโครงสร้างโดยดร. Bardadine เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักที่คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ขึ้นอยู่กับการเสริมหรือเปลี่ยนมื้ออาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีโครงสร้างเช่นอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุดและปริมาณแคลอรี่ต่ำสุดในเวลาเดียวกัน
อาหารโครงสร้างโดยดร. Bardadyn - เหมาะสำหรับใคร?
อาหารที่มีโครงสร้างทำงานได้ดีไม่เพียง แต่ในระหว่างการลดความอ้วนเท่านั้น อาหารที่เสนอโดยดร. บาร์ดาดินมีไว้สำหรับทุกคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องสร้างร่างกายใหม่ นักโภชนาการยังแนะนำในการป้องกันและรักษาโรคอารยธรรมรวมถึง ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดไขมันสูงเบาหวานมะเร็งภาวะซึมเศร้าและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
อาหารโครงสร้างโดยดร. Bardadyn - กฎ
หลักการของดร. บาร์ดาดีนนั้นเรียบง่ายมาก เมื่อใช้งานคุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ แต่บริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์เฉพาะจากรายการผลิตภัณฑ์ที่มีโครงสร้างซึ่งรวมถึง เร่งการเผาผลาญและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ นอกจากนี้คุณควรดื่ม "น้ำอมฤตแห่งวัย" ที่นักกำหนดอาหารเตรียมไว้อย่างน้อยวันละครั้ง
อาหารโครงสร้างโดยดร. บาร์ดาดิน - ผลิตภัณฑ์แนะนำ
ในระหว่างการลดน้ำหนักดร. บาร์ดาดีนแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีสารอาหารที่มีคุณค่าสูงสุดและค่าแคลอรี่ต่ำสุด ตามที่นักกำหนดอาหารโน้มน้าวใจการใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกาย
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอาหารโครงสร้างโดยดร. บาร์ดาดิน - กินอะไรได้บ้าง? รายการสินค้าแนะนำ
ตามที่ดร. บาร์ดาดีนซึ่งเป็นอาหารจากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างของร่างกายเร่งกระบวนการขจัดสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ ผลิตภัณฑ์ที่นักกำหนดอาหารแนะนำควรมีอย่างน้อย 2/3 ของเมนูประจำวัน
- ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช: ขนมปังธัญพืชบัควีทลูกเดือยจมูกข้าวสาลีพาสต้าโฮลมีลมูสลีปราศจากน้ำตาลข้าวสาลีและรำข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ตข้าวกล้องและข้าวป่าจมูกข้าวสาลี
- ผัก: บรอกโคลี, กะหล่ำบรัสเซลส์, บีทรูท, หัวหอม, ชิกโครี, กระเทียม, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี, แครอท, มะกอก, พริก, ผักชีฝรั่ง, มะเขือเทศ, แพงพวย, หัวไชเท้า, ผักกาดหอม, ผักโขม, มันฝรั่ง
- ผลไม้: สับปะรดอะโวคาโดกล้วยมะนาวมะเดื่อเกรปฟรุตแอปเปิ้ลเบอร์รี่ดำกีวีราสเบอร์รี่แอปริคอตส้มลูกเกดดำลูกพลัมสตรอเบอร์รี่องุ่นเชอร์รี่แครนเบอร์รี่
- ถั่วและเมล็ดพืช: อัลมอนด์, เมล็ดทานตะวัน, ถั่วบราซิล, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, เฮเซลนัท, วอลนัท, เมล็ดฟักทอง, เมล็ดงา, ลินซีด
- ผลิตภัณฑ์โปรตีน: ถั่ว, ถั่ว, ไข่, โยเกิร์ต, คีเฟอร์, ไก่, ปลาแซลมอน, ฮาเกะ, พอลลอค, ปลาเทราท์, ถั่วเลนทิล, ถั่วเหลือง, เกลือ, ปลาชนิดหนึ่ง, เต้าหู้ (ชีสถั่วเหลือง), ทูน่า, ตับลูกวัวและสัตว์ปีก
- ไขมัน: เนยน้ำมันมะกอกน้ำมันเรพซีดและลินซีด
- เครื่องดื่ม: ชาเขียว, ชาแดง, โกโก้, นมถั่วเหลือง, น้ำผักและผลไม้จากธรรมชาติ, การแช่หางม้า, น้ำเบิร์ช, ไวน์แดง, น้ำแร่
- อื่น ๆ : ดาร์กช็อกโกแลตยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์กากน้ำตาลอ้อย
ชื่อของผลิตภัณฑ์ที่ขีดเส้นใต้อยู่ในความเห็นของดร. บาร์ดาดินเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าสูงสุดที่ขาดไม่ได้จากอาหารสุขภาพของคนยุคใหม่
"Elixirs of Youth" โดยดร. บาร์ดาดีน - ค็อกเทลในอาหารที่มีโครงสร้าง
"Elixirs of Youth" โดยดร. Bardadyna เป็นเครื่องดื่มค็อกเทลที่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์โครงสร้างที่คัดสรรมาอย่างดี ดังที่ Dr. Bardadyn ระบุว่าเครื่องดื่มค็อกเทลมีผลดีต่อการพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีและลดความเสี่ยงของโรคอารยธรรม นักกำหนดอาหารแนะนำว่าทุกคนควรเลือกค็อกเทลให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายมากที่สุด
- เชอร์รี่ - คืนความอ่อนเยาว์ต่อต้านริ้วรอยคืนความหนาแน่นของผิวเริ่มการสร้างคอลลาเจน
- สีม่วง - เสริมสร้างสายตาและหลอดเลือด
- สีเขียว - ช่วยเพิ่มการเผาผลาญลดความอ้วน
- สีส้ม - เสริมสร้างวิตามินและแร่ธาตุเสริม
ตรวจสอบ >> สูตรค็อกเทลในอาหารที่มีโครงสร้างของ Dr. Bardadyn
อาหารโครงสร้างโดยดร. บาร์ดาดีน - ผลกระทบ
หลังจากรับประทานอาหารที่มีโครงสร้างเสร็จแล้วสภาพผิวควรดีขึ้น ควรเสริมสร้างโครงสร้างของระบบกระดูกและข้อกล้ามเนื้อและหลอดเลือดด้วย หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาคุณควรคาดหวังว่าการนับเม็ดเลือดจะดีขึ้นการทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในขณะที่เพิ่มส่วน HDL ที่ดี
อาหารโครงสร้างโดยดร. บาร์ดาดิน - คุณสามารถลดน้ำหนักได้เท่าไหร่?
Bardadyn กล่าวว่าบุคคลที่ยึดมั่นในหลักการลดความอ้วนสามารถลดน้ำหนักได้ 1 ถึง 4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์
ใครเป็นผู้สร้างโครงสร้างอาหาร - ดร. บาร์ดาดีน?
ดร. มาเร็กบาร์ดาดีนเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกซึ่งอ่านโรคของร่างกายจากดวงตาของเขา นอกจากนี้เธอยังเกี่ยวข้องกับการพัฒนาอาหารและโปรแกรมที่ปรับปรุงการเผาผลาญและส่งเสริมการลดน้ำหนัก ผู้คนจากทั่วโลกใช้ความช่วยเหลือนี้รวมถึง จากประเทศอาหรับโดยเฉพาะจากซาอุดีอาระเบียคูเวตและบาห์เรน
จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของ: www.dietastrukturalna.pl
โยโย่เอฟเฟกต์ - วิธีหลีกเลี่ยง
คุณลดน้ำหนักหรือไม่? ไชโย! อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการมีหุ่นที่เพรียวบาง การรักษาน้ำหนักที่ทำได้ก็เพียงพอเช่นเดียวกับการควบคุมอาหาร วิธีหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่ หลังอาหารทานอย่างไร? ฟังนักโภชนาการและโค้ชด้านสุขภาพElżbieta Lange
โยโย่เอฟเฟกต์ - วิธีหลีกเลี่ยงเราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
อ่านเพิ่มเติม: อาหารของDąbrowska: หลักการและผลของอาหารผักและผลไม้ของดร. Dąbrowska PARIS DIET ของโคเฮน มันเป็นอย่างไรมีประสิทธิภาพหรือไม่? KONRAD GACY DIET มันเกี่ยวกับอะไร? มีประสิทธิภาพหรือไม่?
