Hygge หมายถึงช่วงเวลาที่หายวับไปเช่นฟังเสียงฝนตีกลองที่ขอบหน้าต่างเดินในฤดูใบไม้ร่วงท่ามกลางใบไม้ร่วงรับประทานอาหารอร่อย ๆ กับเพื่อน ๆ หรืออ่านนิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง เรามักไม่ให้ความสำคัญกับช่วงเวลาดังกล่าว แต่มันประกอบขึ้นเป็นความรู้สึกแห่งความสุขและความสมหวังซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรค่าแก่การเฉลิมฉลองพวกเขาทุกวันและมีความสุขกับมัน ดูว่าจะทำอย่างไรเพื่อนำความสุขมาสู่ชีวิตของคุณมากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: ผ่อนคลายใน 10 นาที: จะผ่อนคลายอย่างรวดเร็วได้อย่างไร? การคิดในเชิงบวกมีพลังมหาศาล - ใช้พลังของมันทำอย่างไรให้มีความสุข? 19 ขั้นตอนสู่ความสุขที่แท้จริงอาจเป็นความสุขที่กำหนดว่าชาวเดนมาร์กอยู่ในระดับแนวหน้าของประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกมาหลายทศวรรษแล้ว (ในปี 2559 พวกเขาได้ที่ 1) คำศัพท์ลึกลับนี้เรียกคืนโดย Marie Tourel Søderbergผู้เขียนหนังสือ Hygge. ศิลปะแห่งความสุขของเดนมาร์ก. โดย hygge เธอหมายถึง "ช่วงเวลาแห่งความสุขความอบอุ่นและความใกล้ชิดที่เราพบได้ในสถานการณ์ที่ธรรมดาที่สุด" คำจำกัดความนี้เข้ากันได้ดีกับปรัชญาชีวิตของชาวสแกนดิเนเวียนคือพึงพอใจกับสิ่งที่คุณมีและไม่คาดหวังกับชีวิตมากเกินไป ด้วยวิธีนี้ชาวภาคเหนือจึงเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับกิจกรรมที่ดูเหมือนธรรมดา แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างคือบรรยากาศของการพักผ่อนความสามัคคีภายในและความใกล้ชิดกับผู้คนที่สำคัญที่สุดสำหรับเรา
Hygge - มันคืออะไร?
คำว่า hygge ออกเสียงว่า "hygr" โดยเสียง "y" จะเหมือนเสียง "y" และ "u"
Hygge ไม่มีคำจำกัดความที่ตายตัวเพียงคำเดียวเนื่องจากความหมายที่แท้จริงของคำนี้สามารถค้นพบได้ด้วยการสัมผัสโดยตรง อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนมีช่วงเวลาแห่งความสุขมากมายในชีวิตของเรา แต่ไม่เคยคิดที่จะตั้งชื่อพิเศษให้พวกเขา นี่คือช่วงเวลาที่เรารู้สึกสงบสุขกับตัวเองและกับโลกเมื่อเราเต็มไปด้วยสันติสุขภายในและความพึงพอใจอันเป็นผลมาจากการอยู่ที่นี่และตอนนี้ ยกตัวอย่างเช่น Hygge อาจจะเป็นการพบปะกับเพื่อนที่ยาวนาน แต่ไม่มีใครอยากจบเราจึงหยิบไวน์ออกมาหนึ่งขวดและคุยกันจนดึกขณะจิบเครื่องดื่ม นอกจากนี้ยังสามารถเป็นพิธีกรรมประจำวันเช่นการรับประทานอาหารค่ำกับคนที่คุณรักซึ่งทุกคนจะบอกว่าวันของพวกเขาผ่านไปอย่างไรและอะไรที่ทำให้พวกเขาหัวเราะเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ hygge ก็เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความสันโดษเช่นเมื่อหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันเราก็พักผ่อนที่สมควรอาบน้ำนาน ๆ หรือนั่งในท่าสบาย ๆ บนเก้าอี้นวมแล้วเอื้อมหยิบหนังสือที่น่าสนใจ จากนั้นเราจะเต็มไปด้วยความรู้สึกกลมกลืนและเติมเต็มหลังจากวันที่มีชีวิตที่ดี
Hygge - มันถูกสร้างขึ้นได้อย่างไร?
คำว่า hygge มาจากคำว่า "hyggja" ซึ่งในภาษานอร์สโบราณแปลว่า "คิด" "รู้สึกพอใจ" และเกี่ยวข้องกับความปลอดภัยการพักผ่อนและการได้รับพลังงาน
คำว่า hygge ถูกใช้ในเดนมาร์กมานานหลายศตวรรษ ผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศนี้ถือว่า hygge เป็นมรดกทางวัฒนธรรมของพวกเขาซึ่งพวกเขาตกทอดจากรุ่นสู่รุ่น ปัจจัยเหล่านี้บ่งบอกถึงปัจจัยหลายประการที่มีอิทธิพลต่อปรากฏการณ์นี้รวมถึง อากาศที่หนาวเย็นและมีฝนตกมักชอบพบปะกันข้างเตาผิงกับครอบครัวและเพื่อนฝูง สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยยังทำให้ชาวเดนมาร์กเชื่อว่าบ้านหลังนี้เป็นที่หลบภัยและที่พักพิง - นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามักพบกับความสุขในผนังทั้งสี่ด้านของตัวเองและนี่คือที่ที่พวกเขาชอบใช้เวลากับคนที่รักมากที่สุด
อีกแง่มุมหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในการเกิดขึ้นของประเพณี hygge คือแนวคิดเกี่ยวกับรัฐสวัสดิการในกรณีของเดนมาร์กย้อนหลังไปถึงศตวรรษที่ 19 การเติบโตในรูปแบบของความสัมพันธ์ทางสังคมดังกล่าวทำให้ชาวเดนมาร์กเป็นประเทศที่เปิดกว้างและไว้วางใจและมีความรู้สึกปลอดภัยสูง
ยิ่งไปกว่านั้นเนื่องจากประเทศมีขนาดเล็กผู้คนในเดนมาร์กจึงได้สร้างชุมชนที่เข้มแข็งซึ่งสะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง ลักษณะประจำชาติของพวกเขาที่เอื้อต่อการเกิด hygge คือการต้อนรับ มันแตกต่างเล็กน้อยจากการต้อนรับแบบโปแลนด์ของเรา - ในขณะที่เราเชื่อว่าผู้มาเยือนของเราสมควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แต่ชาวเดนมาร์กต้องการให้แขกของพวกเขารู้สึกสะดวกสบายที่สุด ตัวอย่างเช่นพวกเขาอนุญาตให้นำของออกจากตู้มองเข้าไปในตู้เย็นนอนลงบนโซฟาและดูทีวี พวกเขาไม่ค่อยได้พบใครในร้านกาแฟหรือร้านอาหาร - พวกเขาชอบชวนเพื่อนมาที่บ้านซึ่งพวกเขาจะให้อาหารทำมือ
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
จะนำความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณได้อย่างไร?
- ให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมประจำวัน - ทำอาหารด้วยกันงานบ้าน ด้วยเหตุนี้คุณจะได้ใช้เวลาร่วมกันซึ่งพ่อแม่แออัดมักจะขาด
- เมื่อรับประทานอาหารกับคนที่คุณรักให้ปิดทีวีและวางสายโทรศัพท์ - เน้นการมีความสุขกับการอยู่ด้วยกัน
- เชิญเพื่อนของคุณมาที่บ้านและทำอาหารดีๆให้พวกเขาและหากคุณไม่มีทักษะในการทำอาหารเพียงแค่บอกเพื่อนของคุณให้นำบางอย่างมาด้วย
- ทำให้บ้านของคุณมีความสุขมากขึ้นนั่นคืออบอุ่นและน่าอยู่ จุดเตาไฟปูโซฟาด้วยหมอนนุ่ม ๆ วางช่อดอกไม้ป่าไว้บนโต๊ะและรูปถ่ายและของที่ระลึกสำหรับครอบครัวบนโต๊ะเครื่องแป้ง หลีกเลี่ยงแสงจ้า - วางจุดไฟหลาย ๆ จุดในแต่ละห้องแทนเช่นในรูปแบบของโคมไฟติดผนังและโคมไฟที่ตั้งอยู่ในที่ต่างๆ
ห้องครัว - แหล่งของความสุข
การทำอาหารเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีศักยภาพมากที่สุดในการเป็น hygge ชาวเกาะเดนมาร์กมักจะทำอาหารร่วมกับญาติพี่น้องแล้วรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยวิธีนี้ที่โต๊ะร่วมกัน มักจะเป็นอาหารง่ายๆที่ทำจากวัตถุดิบออร์แกนิกคุณภาพดี
เป็นมูลค่าเพิ่มว่าชาวเดนมาร์กเป็นนักชิมที่ยอดเยี่ยมดังนั้นพวกเขาจึงกินขนมหวานไม่เพียง แต่เป็นของหวานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระหว่างวันด้วย แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่สอดคล้องกับแฟชั่นในปัจจุบันสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ความสุขเพียงเล็กน้อยในการกินคุกกี้โฮมเมดในที่ทำงานหรือที่โรงเรียนถือเป็นหัวใจสำคัญของความสุข การหยุดพักดังกล่าวช่วยให้คุณคลายความเครียดแยกตัวออกจากหน้าที่ประจำวันและรู้สึกสนุกแบบเด็ก ๆ จากการกินอะไรหวาน ๆ
ที่หลบภัยของ hygge หรือบ้าน
ชาวเดนมาร์กใช้เวลาว่างส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงให้ความสำคัญกับการตกแต่ง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาซื้อเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์เนอร์ราคาแพงและตกแต่งอพาร์ทเมนต์ตามเทรนด์ล่าสุด ตรงกันข้ามดังที่ Christina B.Kjeldsen ผู้เขียนหนังสือสไตล์สแกนดิเนเวียกล่าวว่า "hygge ขึ้นอยู่กับความซื่อสัตย์ที่มีอยู่ในสิ่งที่คุณอยู่รอบตัว" อุปกรณ์ของบ้านจึงควรสะท้อนถึงบุคลิกของเจ้าของบ้าน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถวางสิ่งของไว้ในสถานที่ที่มองเห็นได้ซึ่งเราเชื่อมโยงกับช่วงเวลาพิเศษในอดีตเช่นของที่ระลึกจากการเดินทางรูปถ่ายครอบครัวหนังสือเก่า บ้านสไตล์ hygge ยังผสมผสานความสวยงามที่หลากหลาย - ถัดจากโต๊ะไม้โบราณมีที่สำหรับเก้าอี้ที่ทันสมัยและโคมไฟอุตสาหกรรม ชาวเดนมาร์กยังรักวัตถุดิบจากธรรมชาติเช่นไม้หินหนังผ้าลินินเครื่องจักสานโลหะ วัสดุเหล่านี้ผสมผสานความเรียบง่ายเข้ากับความซับซ้อนและเป็นอมตะ
วิธีการเรียนรู้ hygge?
Hygge ไม่ได้มาตามคำสั่ง - เขาปรากฏตัวตามธรรมชาติในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนเมื่อเรามีเวลาว่างจากหน้าที่และใช้จ่ายตามที่เราต้องการโดยประสานกันอย่างเต็มที่ เป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาได้ว่าช่วงเวลาแห่งความสุขจะมาถึงเมื่อใด - บางครั้งเป็นช่วงเวลาที่เราเตรียมงานอย่างหนักและในความคิดของเราจะทำให้เรามีความสุขมากมายอย่างแน่นอนกลับกลายเป็นสิ่งประดิษฐ์และน่าเบื่อหน่าย
สิ่งที่ทำได้คือพยายามสร้างเงื่อนไขในชีวิตเพื่อให้ hygge เกิดขึ้นบ่อยที่สุด ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องเปลี่ยนมุมมองต่อโลกเล็กน้อยก่อนอื่นเราต้องสังเกตช่วงเวลาในบทร้อยแก้วในชีวิตประจำวันที่เต็มไปด้วยความสวยงามความอบอุ่นและความรัก ตรงกันข้ามกับลักษณะที่ปรากฏมีหลายคนและวิธีที่ง่ายที่สุดในการติดต่อกับคนที่คุณรัก
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมว่า hygge คืออะไรและจะนำมันเข้ามาในบ้านและชีวิตของคุณได้อย่างไรในหนังสือของ Marie Tourell Søderberg Hygge. ศิลปะแห่งความสุขของเดนมาร์ก สำนักพิมพ์อินซิกนิส. นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับสูตรอาหารและขนมหวานและภาพถ่ายที่สร้างแรงบันดาลใจ
