แก้ท้องอืดได้อย่างไร?

ฉันต้องการทราบว่าฉันสามารถกำจัดอาการท้องอืดได้อย่างไร? ฉันกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายและยังมีอาการท้องอืดหลังอาหารทุกมื้อ ฉันใช้แท็บเล็ต Espumisan แต่ไม่ได้ช่วยอะไร

อาการต่างๆเช่นท้องอืดไม่ควรประมาท อาจเป็นอาการของโรคลำไส้อักเสบที่ต้องได้รับการรักษา นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับฉันที่จะเชื่อมโยงกับข้อความที่ว่าคุณกินเพื่อสุขภาพ ควรได้รับการประเมินโดยนักกำหนดอาหารเนื่องจากอาการท้องอืดอาจมาพร้อมกับการรับประทานขนมปังโฮลมีลการดื่มโยเกิร์ตโดยเฉพาะผลไม้หรือนมเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำเชื่อมฟรุกโตส - กลูโคสซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ

อาการท้องอืดอาจมาจากการเคี้ยวอาหารเร็วเกินไปและการกลืนอากาศการแพ้อาหารและการแพ้อาหารและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย น่าเสียดายที่หากไม่ได้ไปพบแพทย์ดูแลหลักหรือนักกำหนดอาหารคุณไม่ควรทำ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน