จะหยุดเพิ่มน้ำหนักหลังการกำจัดมดลูกและรังไข่ได้อย่างไร?

หลังจากถอดอวัยวะสืบพันธุ์แล้วฉันก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉันจะทำอย่างไรเพื่อหยุดมัน

เริ่มต้นด้วยการไปพบนักโภชนาการ คุณจำเป็นต้องประเมินอาหารวิเคราะห์วิถีชีวิตของคุณและพิจารณาว่าฮอร์โมนหรือการขาดอาหารมีผลต่อน้ำหนักของคุณมากน้อยเพียงใด คุณต้องตรวจสอบอาหารปรับเปลี่ยนและกำหนดกลยุทธ์การเคลื่อนไหว นำเข้าและควบคุมหลักสูตร หากมาตรการเหล่านี้ไม่เพียงพอคุณควรไปพบแพทย์เพื่อแนะนำมาตรการที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการใช้ยาหรือการผ่าตัดลดความอ้วน มียาใหม่จำนวนมากที่ได้รับการรับรองในยุโรปซึ่งมีประสิทธิภาพสูง การผ่าตัดลดขนาดกระเพาะได้รับการชดเชยจากกองทุนสุขภาพแห่งชาติ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Iza Czajka

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน