กล้ามเนื้ออายุอย่างไร?

กล้ามเนื้ออายุอย่างไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
COPD: โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
COPD: โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เราสูญเสียกล้ามเนื้อประมาณ 3 กิโลกรัมในทุกๆทศวรรษของชีวิตเนื่องจากอายุมากขึ้น ในกระบวนการชราภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างจะมีการสูญเสียมวลอย่างช้าๆทีละน้อยและความแข็งแรงในการทำงานลดลง เสริมสร้างการออกกำลังกาย