กล้ามเนื้ออายุอย่างไร?

กล้ามเนื้ออายุอย่างไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Post-stroke dementia (PSD): สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
Post-stroke dementia (PSD): สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
เราสูญเสียกล้ามเนื้อประมาณ 3 กิโลกรัมในทุกๆทศวรรษของชีวิตเนื่องจากอายุมากขึ้น ในกระบวนการชราภาพของกล้ามเนื้อโครงร่างจะมีการสูญเสียมวลอย่างช้าๆทีละน้อยและความแข็งแรงในการทำงานลดลง เสริมสร้างการออกกำลังกาย