เวลาย่อยอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตคืออะไร?

เวลาย่อยอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตคืออะไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
พ่อแม่รับโทษทุกอย่าง!?
พ่อแม่รับโทษทุกอย่าง!?
ใช้เวลากี่ชั่วโมงในการย่อยอาหารเช่นโปรตีนจากคอทเทจชีสไข่ปลาเนื้อสัตว์คาร์โบไฮเดรตเช่นผักขนมปังข้าวไรย์ผลไม้และไขมัน? หลังจากออกกำลังกาย (การฝึกซ้อม) หลังจากรับประทานแซนวิชชีสแบบลีนกับพริกไทยและแครอทครึ่งช้อน