วิธีใดที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดหน้าท้อง?

วิธีใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการมีหน้าท้องแบน? ฉันอยากจะผอมลงส่วนนี้ของร่างกาย

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้หน้าท้องแบนราบคือออกกำลังกายให้มากกินน้อย ๆ นวดตัวเองเพื่อให้ผิวหนังเต่งตึงเลิกดื่มน้ำอัดลม จำกัด ขนมหวานและกินทีละน้อย ๆ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่