คุณสามารถกินถั่วงอกสำหรับโรคเกาต์ได้หรือไม่?
ไม่มีตารางโดยละเอียดที่แสดงปริมาณกรดยูริกในร่างกายจากถั่วงอกและผลิตภัณฑ์กลุ่มใดที่ควรรวมไว้: ห้ามหรือแนะนำ คุณต้องเข้าหาสิ่งนี้ด้วยสามัญสำนึก ฉันจะหลีกเลี่ยงถั่วงอกถั่วเหลืองถั่วชิกพีหรือถั่วเลนทิล ฉันอยากจะแนะนำชะเอมเทศแพงพวยหัวไชเท้าบีทรูทซีเรียล อย่างไรก็ตามปริมาณที่คุณกินนั้นน้อยมาก (50-100 กรัม) และค่อนข้างจะเพิ่มเติมจากมื้ออาหารของคุณไม่ใช่พื้นฐานของอาหารของคุณ ดังนั้นบางครั้งก็ควรใช้ประโยชน์จากสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาและเพิ่มคุณค่าให้กับเมนูฤดูใบไม้ผลิด้วยหลีกเลี่ยงผักต้นที่ปนเปื้อน นอกจากถั่วงอกแล้วคุณยังสามารถใช้ muntins ได้อีกด้วยเช่นหน่ออ่อน สามารถปลูกได้ที่บ้านหรือซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต ฉันอยากจะแนะนำ arugula กะหล่ำปลีแดงบีทรูทผักกาดหอมและหัวไชเท้า
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
