กลัวรถชน !!!

ฉันมีปัญหาเล็กน้อยที่ไม่สามารถจัดการได้ เมื่อประมาณสองเดือนที่แล้วฉันประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ ตอนนั้นสามีของฉันขับรถอยู่และรถของเราเหมาะสำหรับการทิ้งขยะ ก่อนเกิดอุบัติเหตุฉันต้องการได้รับใบอนุญาตขับขี่และตอนนี้ฉันกลัวแม้กระทั่งรถยนต์ที่ผ่านไปมาเมื่อฉันกำลังเดินเล่น ฉันควรทำอย่างไรเพื่อเอาชนะความกลัวนี้ มันเป็นครั้งแรกของฉันและฉันหวังว่าจะเป็นอุบัติเหตุครั้งสุดท้ายในชีวิต ฉันไม่สามารถแม้แต่จะฟังเสียงของรถที่แล่นผ่านไปมา ประหยัด! ฉันควรจะอยู่ยังไง?

สวัสดี! ฉันเข้าใจดีว่าเรื่องเศร้าเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์อาจทำให้คุณเสียสมดุลไปชั่วขณะ มันเป็นภัยคุกคามโดยตรงต่อสุขภาพและชีวิตและหลังจากประสบการณ์ดังกล่าวต้องใช้เวลาพอสมควรในการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามหากคุณพยายามไม่หลีกเลี่ยงรถยนต์การจราจรการขับขี่ทุกอย่างควรผ่านไปอย่างช้าๆในสองสามสัปดาห์ อาจจะไม่ใช่ในทันที แต่ค่อยๆความกลัวจะหายไป คุณต้องเอาชนะมันไม่ใช่ยอมแพ้ ไม่ใช่เรื่องดีหรือง่าย แต่ต้องเป็น คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและนี่คือวิธีการที่ดีที่สุด เฉพาะในกรณีที่คุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเองเป็นเวลาหลายเดือนให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตามยิ่งคุณมีประสบการณ์เชิงบวกและไม่คุกคามมากเท่าไหร่ความกลัวก็จะผ่านไปเร็วขึ้นเท่านั้น

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพคลินิก

เธอจบการศึกษาจากคณะจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอ

เธอมักให้ความสนใจเป็นพิเศษในประเด็นความเครียดและผลกระทบต่อการทำงานของมนุษย์

เขาใช้ความรู้และประสบการณ์ที่ psycholog.com.pl และที่ Fertimedica Fertility Center

เธอจบหลักสูตรการแพทย์เชิงบูรณาการกับศาสตราจารย์ชื่อดังระดับโลก Emma Gonikman