กลัวการปฏิเสธ (nullophobia): สาเหตุและอาการ จะจัดการกับมันอย่างไร?

ความกลัวการถูกปฏิเสธ (nullophobia) หมายถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับผู้อื่นและมีความสุขกับชีวิต หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่รู้ตัว แต่การเพิกเฉยต่อปัญหานั้นมักจะประณามว่าพวกเขาเหงาและอยู่ภายใต้ความเครียด เรียนรู้อาการกลัวการถูกปฏิเสธ.

ความกลัวการถูกปฏิเสธเป็นความผิดปกติทางจิตที่มีพื้นฐานมาจากความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในการมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่น ทุกความสัมพันธ์หรือมิตรภาพสำหรับบุคคลที่ถูกรบกวนนั้นมีความเสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธและส่งผลให้ภาพของความเหงา (ซึ่งน่ากลัวเป็นพิเศษ) ผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวการถูกปฏิเสธมักจะใช้รูปแบบหนึ่งในสองรูปแบบ

ฟังว่าความกลัวของการถูกปฏิเสธคืออะไรหรือความหวาดกลัว นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

อย่างแรกคือชีวิตความสัมพันธ์ แต่ด้วยความไม่มั่นคงและความกลัวว่ามันอาจจะจบลงสักวัน ความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ได้ทำให้คนมีความสุขและบางครั้งก็ทำให้เกิดโรคประสาท ความกลัวการถูกปฏิเสธมีมากจนคนป่วยทำทุกอย่าง (และมักต่อต้านตัวเอง) เพื่อไม่ให้เสียคนอื่นไป เขาพยายามสร้างความมั่นใจให้ตัวเองอยู่เสมอเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเองและตอบสนองความคาดหวังของอีกฝ่าย ในที่สุดมันอยู่ในรูปแบบของการถูกจนมุมและบีบบังคับจนนำไปสู่การเลิกรา

เส้นทางที่สองที่ผู้ที่กลัวการถูกปฏิเสธเลือกคือหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่น ผู้ป่วยไม่ต้องการมีส่วนร่วมและพยายามโดยสมมติล่วงหน้าว่าความสัมพันธ์จะไปไม่รอดอยู่ดี พวกเขาปกป้องตัวเองจากความเหงา แต่ไม่ต้องการเสี่ยงต่อการถูกปฏิเสธ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ให้โอกาสกับคนที่ต้องการทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดีขึ้น

กลไกหลายอย่างที่เปิดใช้งานในจิตใจของผู้ป่วยจะปกปิดอาการของโรคได้อย่างสมบูรณ์แบบดังนั้นคนที่เป็นโรคกลัวโมโมโฟเบียจึงมักไม่ตระหนักถึงความเจ็บป่วยของพวกเขา

ความกลัวการถูกปฏิเสธมักเกี่ยวข้องกับความนับถือตนเองที่ต่ำ

ความกลัวการถูกปฏิเสธมาจากไหน?

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่มองว่าสาเหตุของโรคกลัวน้ำในอดีตของบุคคลนั้น ๆ โดยปกติการเกิดขึ้นของโรคนี้ได้รับอิทธิพลจากพ่อแม่ที่มีการปกป้องมากเกินไปและจากการดูแลลูกในทุกสิ่งทำให้คนที่ไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างอิสระได้ คนเหล่านี้กลัวความเป็นอิสระและความเหงาดังนั้นพวกเขาจึงตกลงที่จะทำมาก ๆ เพื่อไม่ให้ถูกปฏิเสธ

อย่างไรก็ตามสาเหตุส่วนใหญ่ของความกลัวการถูกปฏิเสธคือประสบการณ์ในอดีตของการถูกปฏิเสธ ความรู้สึกเชิงลบและรุนแรงจากช่วงเวลานั้นมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อชีวิตในภายหลัง ในอดีตการปฏิเสธอาจเกี่ยวข้องกับตัวอย่างเช่นการทอดทิ้งโดยพ่อแม่หรือการสูญเสียหนึ่งในนั้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นประสบการณ์ของการเลิกราที่เจ็บปวด

ความกลัวการถูกปฏิเสธอาจถูกกำหนดโดยปัจจัยอิสระเช่นลักษณะนิสัยหรือบุคลิกภาพโดยกำเนิด ลักษณะที่สันโดษสามารถมีมา แต่กำเนิดและตัวอย่างเช่นได้รับการถ่ายทอดมาจากพ่อแม่

อ่านเพิ่มเติม: ความผิดปกติของความวิตกกังวลทำให้ชีวิตยาก - ฉันจะจัดการกับพวกเขาได้อย่างไร? ยาต้านความวิตกกังวล - ประเภทผลกระทบและผลข้างเคียงของการใช้โรคกลัวสังคม: อาการสาเหตุและการรักษา

อาการกลัวการปฏิเสธ

ความกลัวการถูกปฏิเสธอาจเกิดจากความผิดปกติของบุคลิกภาพดังนั้นอาการของความวิตกกังวลประเภทนี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละกรณี

คนที่หลงตัวเองมักจะปกปิดความกลัวด้วยความหยิ่งผยองความภาคภูมิใจในตนเองสูงการวางตัวในอุดมคติขาดความเอาใจใส่และเรียกร้องผู้อื่นมากเกินไป วิธีนี้ไม่สนับสนุนการกระชับความสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าว

คนที่หลีกเลี่ยงจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนอื่น ๆ

ผู้ที่อยู่ในความอุปการะความกลัวการถูกปฏิเสธจะแสดงความรู้สึกหมดหนทางยอมให้อีกฝ่ายอยู่ในความสัมพันธ์ขาดความคิดเห็นของตนเองและเต็มใจที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบในการกระทำของตนไปยังผู้อื่น คนที่อยู่ใต้บังคับบัญชาของผู้อื่นไม่สามารถทำงานได้อย่างอิสระดังนั้นความกลัวความเหงาจึงแข็งแกร่งมาก

Nullophobia ยังเกิดขึ้นพร้อมกับบุคลิกภาพของเส้นเขตแดน จากนั้นอาการอาจรุนแรงขึ้นในความสัมพันธ์ทางสังคม (จากความรักเป็นความเกลียดชัง) หรือความไม่มั่นคงทางอารมณ์มักจะยืนขวางทางความสัมพันธ์ที่มีความสุข

คนที่เป็นโรคหวาดระแวงจะปกปิดความกลัวที่จะถูกปฏิเสธด้วยความสงสัยความไม่ไว้วางใจและความไม่พอใจในระยะยาว

อาการวิตกกังวลอาจเป็นทัศนคติที่ถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมีแนวโน้มที่จะอยู่คนเดียวอารมณ์ต่ำซึ่งทำให้ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่นได้ เป็นกลไกการป้องกันเพื่อป้องกันความคุ้นเคยมากเกินไป

บทความแนะนำ:

ความกลัว - อะไรทำให้เรากลัว? ประเภทของความกลัวและวิธีการรักษาสิ่งที่ควรรู้

ความกลัวการถูกปฏิเสธมักตามมาด้วยความนับถือตนเองที่ลดลงและการขาดความเข้าใจในผู้อื่น สิ่งนี้ยังหมายถึงชีวิตด้านอื่น ๆ ด้วย การขาดความมั่นใจในตนเองและแรงจูงใจทำให้ยากที่จะทำงานที่ทะเยอทะยานและบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ด้วยความผิดปกติที่มีความรุนแรงสูงความกลัวการถูกปฏิเสธอาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคประสาทหรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า

คุณสามารถจัดการกับ nullophobia ได้หรือไม่?

ความกลัวการถูกปฏิเสธไม่เพียง แต่มักจะเป็นเรื่องยากที่จะตระหนัก แต่ยังยากที่จะรับมือหากปราศจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การบำบัดเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดแม้ว่าความกลัวการปฏิเสธของผู้ป่วยอาจเป็นอุปสรรค ครั้งนี้โดยนักบำบัด.

เป้าหมายหลักของการบำบัดด้วยการปฏิเสธความวิตกกังวลคือการช่วยให้ผู้ป่วยอยู่ในความสัมพันธ์

หลักการบำบัด:

ประการแรกผู้ป่วยต้องละทิ้งความกลัวและความกลัวที่จะเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับนักบำบัด นี่คือช่วงเวลาที่ท่าทีถอนตัวมีแนวโน้มที่จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง งานของนักบำบัดคือดำเนินการรักษาในลักษณะที่ความกังวลเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้อง ผู้ป่วยต้องเข้าใจว่าการบอกนักบำบัดเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ยากลำบากจะไม่เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อผู้ป่วยและจะไม่ทำให้เกิดการปฏิเสธ เพื่อให้หายจากภาวะไร้โมโมโฟเบียนักจิตอายุรเวชจะต้องให้ผู้ป่วยเข้ารับการบำบัดและไม่ปล่อยให้เขาละทิ้งการรักษา

การได้รับความไว้วางใจนี้เป็นความสำเร็จสูงสุดของการบำบัดและเป็นโอกาสที่ผู้ป่วยจะเข้าใจปัญหา จิตบำบัดเองก็ใช้ได้นานและต้องการความสม่ำเสมอของธาตุเหล็ก ควรจำไว้ว่าผู้ป่วยมีความรู้สึกไวเกินไปเกี่ยวกับตัวเองดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะสูญเสียความสนใจและกีดกันการรักษา อย่างไรก็ตามเมื่อเข้าใจปัญหาแล้วโอกาสในการขจัดความกลัวที่จะถูกปฏิเสธจะดีมาก หลังจากประสบความสำเร็จและเสร็จสิ้นการบำบัดเพราะกลัวการถูกปฏิเสธผู้ป่วยควรสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนอื่นอย่างมั่นใจโดยลืมความกลัวก่อนหน้านี้

บทความแนะนำ:

9 โรคกลัวที่แปลกประหลาดที่สุด ค้นหาสาเหตุที่ผิดปกติของความวิตกกังวลของคุณ