การรับประทานอาหารคลีนซิ่งเป็นเรื่องของการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย การอดอาหารและวิธีต่างๆในการต่อสู้กับโรคอ้วนและปัญหาผิวหนังเป็นที่นิยมอย่างมาก แต่สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับพวกเขาเป็นจริงเสมอไปหรือไม่
การทำความสะอาดร่างกายมีหลายวิธีเช่นการอดอาหารการรักษาด้วยสมุนไพรการรับประทานผัก มีตำนานมากมายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเกี่ยวกับพวกเขา
คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการอดอาหาร
ตำนานค่อนข้างตรงกันข้าม - ในช่วงที่เร็วขึ้นเราสังเกตได้ว่าเราไม่ได้ลดน้ำหนักเลยและยากกว่ามากที่เราจะลดน้ำหนักได้มากขึ้น ร่างกายมีอาการช็อกระหว่างอดอาหาร เมื่อเรารับสารอาหารจากเขาเขาจะปกป้องตัวเองโดยการชะลอการเผาผลาญของเขาและรักษาเสบียงที่เก็บไว้ ดังนั้นร่างกายจึงป้องกันความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่อดอาหารซ้ำ ๆ จึงสังเกตได้ว่าการลดน้ำหนักส่วนเกินเป็นเรื่องยากมาก เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาลดแคลอรี่ลงอย่างมากร่างกายจะชะลอการเผาผลาญลงทันทีเพื่อป้องกันตัวเอง
การทำความสะอาดป้องกันโรค
ทำความสะอาดร่างกายอย่างแท้จริง - และด้วยเหตุนี้: การกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ไม่จำเป็นและสารพิษสะสม - ไม่เพียง แต่ป้องกันโรคอารยธรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ และทำความสะอาดสมุนไพรและด้วยการกินผักและผลไม้เราจะกำจัดสิ่งตกค้างในอาหารสารพิษที่เป็นอันตรายและสารเมตาโบไลต์ ด้วยเหตุนี้เราจึงรู้สึกและดูดีขึ้น
สมุนไพรเร่งการทำความสะอาด
ความจริงหญ้าเจ้าชู้ไตรรงค์ไวโอเล็ตหางม้าทุ่งและดอกแดนดิไลอันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ การทำงานของตับและถุงน้ำดีได้รับการสนับสนุนจากมิลค์ทิสเทิลดอกแดนดิไลออนและสาโทเซนต์จอห์น ตำแย, ไตรรงค์ไวโอเลต, หางม้าและดาวเรืองจะช่วยแก้ปัญหาผิว มิ้นท์บาล์มเลมอนสาโทเซนต์จอห์นผักชีลาวและยี่หร่าช่วยปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร
ชาที่เตรียมไว้รองรับการทำความสะอาดร่างกายได้ดีที่สุด
การเยียวยาธรรมชาติในตำนานดีกว่า - น้ำชาเขียวผักผลไม้และสมุนไพรที่เหมาะสม ชาสำเร็จรูปสำหรับล้างพิษในร่างกายมักมี "สารเคมี" จำนวนมาก แน่นอนว่ามีส่วนผสมของสมุนไพรที่ยอดเยี่ยม แต่เราต้องตรวจสอบโดยการอ่านส่วนผสม
ร่างกายสามารถทำปฏิกิริยากับแผลที่ผิวหนังเพื่อทำความสะอาด
จริงอยู่ในตอนแรกสิวอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้า เป็นภาวะชั่วคราวที่เกิดจากการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายทางผิวหนัง
การทำความสะอาดสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่ต้องเตรียมการใด ๆ
ตำนานเพื่อให้การทำความสะอาดมีประสิทธิภาพมากที่สุดและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อสุขภาพของคุณคุณต้องเตรียมตัวให้ถูกต้อง ควรปรับเปลี่ยนเมนูก่อน 2-3 วันและไม่รวมอาหารหนักและไขมันคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและผลิตภัณฑ์แปรรูปสูง คุณควรกินผักผลไม้และดื่มมาก ๆ
ในระหว่างการอดอาหารร่างกายจะเผาผลาญไขมันสำรองก่อน
ตำนานคาร์โบไฮเดรตที่เก็บสะสมไว้เป็นไกลโคเจนในตับจะถูกเผาก่อน หลังจากนั้นไม่กี่วันร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมัน
การทำความสะอาดใด ๆ ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์
ความจริงในระหว่างการทำความสะอาดร่างกายเรายังกีดกันสารอาหารดังนั้นแพทย์ควรตรวจสอบสุขภาพของเรา แม้แต่การล้างหน้าด้วยตัวเองเพียงไม่กี่วันก็อาจทำให้เป็นลมน้ำและอิเล็กโทรไลต์รบกวนหรือการเผาผลาญเปลี่ยนแปลงได้
"Zdrowie" รายเดือนอ่านเพิ่มเติม: น้ำผลไม้และสมูทตี้ผักล้างสารพิษเร่งด่วน - เมนูอาหารพริก 3D: เมนูสำหรับทุกวัน 3D Chili Diet: กินอะไรได้บ้าง?
