บรรเทาความเครียดและควบคุมมันไว้

บรรเทาความเครียดและควบคุมมันไว้



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
Coronavirus ในโปแลนด์: การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อหยุดลงหรือไม่? ข้อมูลล่าสุด
ร่างกายและจิตใจตึงเหมือนสตริง - นี่คือความเครียดที่กระทำต่อร่างกายของเรา ความเครียดมีความสำคัญต่อการทำงานของสมองในปริมาณเล็กน้อย แต่ความเครียดยังมีพลังทำลายล้างมหาศาลสามารถฆ่าได้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดเพื่อที่จะช่วยแทน