ฉันอายุ 27 ปีตั้งแต่อายุ 18 ฉันกินยาคุมกำเนิดฉันเริ่มกินยาเหล่านี้เพราะมีปัญหาสิวมาก ฉันได้พยายามหลายครั้งแล้วที่จะหย่านมพวกมัน ฉันไม่ควรพาพวกเขาไปเพราะฉันเป็นโรคฮาชิโมโตะความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง สาเหตุหลักที่ฉันกลัวที่จะหยุดกินยาคือสิวของฉันซึ่งกลับมา 2 เดือนหลังจากกินยารอยคล้ำใต้ตา - บวมราวกับว่ามีน้ำสะสมอยู่ในตัว (เป็นรอยคล้ำด้วยยา แต่น้อยกว่าแน่นอน) และใบหน้ารูปไข่ที่เปลี่ยนไป . ถ้าไม่มียาฉันก็ดูเหมือนพระจันทร์เต็มดวงด้วยการกินยาฉันมีโหนกแก้มที่สวยและเป็นผู้หญิง อย่างไรก็ตามฉันต้องหยุดกินยาอย่างแน่นอนเพราะอาการจะเพิ่มขึ้นจากไมเกรนที่คงอยู่เป็นเวลาหลายวันเช่นเดียวกับการรู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้าความรู้สึกแปลก ๆ ในตาซ้ายซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว นักประสาทวิทยาและนรีแพทย์ห้ามไม่ให้ฉันกินยาอย่างเด็ดขาดพวกเขาบอกว่าฉันกำลังตกอยู่ในอันตรายจากโรคหลอดเลือดสมองตีบ ฉันถือว่าไม่รวมเมนูนมเพราะแอนโดรเจน ฉันอยากจะทิ้งไข่ (เฉพาะจากชนบท) ปลาบางชนิดผักดิบผลไม้เมล็ดพืชและน้ำมันพืชในอาหารของฉัน ฉันไม่กินของหวานเพราะฉันมักจะควบคุมอาหารอยู่แล้ว ฉันกินดาร์กช็อกโกแลต (3 ก้อน) ทุกวันเท่านั้น ฉันสามารถชะลอ / ลดการกลับมาของสิวที่เป็นหนองด้วยอาหารของฉันได้หรือไม่?
น่าเสียดายที่การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอและปัจจัยแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้สมดุลของฮอร์โมนสเตียรอยด์เสียได้ ก่อนอื่นคุณควรแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลพร้อมกับน้ำที่เพียงพอความโดดเด่นของผักการกำจัดอาหารแปรรูปโดยเฉพาะอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งมีไขมันทรานส์หรือวัตถุเจือปนอาหาร บางครั้งการลดหรือกำจัดผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์จากฟาร์มขนาดใหญ่และกลูเตนก็เป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าควรใช้อาหารกำจัดขนในกรณีที่ระบุไว้หลังจากการวินิจฉัยก่อนหน้านี้เท่านั้น
นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับการจัดหาสังกะสีที่เพียงพอ (เนื้อวัวสัตว์ปีกไข่ธัญพืชที่ยังไม่ผ่านการแปรรูป) ในขณะเดียวกันก็ควรจำไว้ว่าให้ จำกัด ผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยคาเฟอีนเช่นกาแฟชาเข้มข้นเครื่องดื่มชูกำลังโกโก้เนื่องจาก จำกัด การดูดซึมสังกะสี คุณควรระมัดระวังในการแนะนำไขมันที่ดีต่อสุขภาพในส่วนใหญ่ของสารต้านการอักเสบ n-3 (น้อยกว่า n-6 และหลีกเลี่ยงทรานส์) - ส่วนใหญ่เป็นน้ำมันลินสีดน้ำมันมะกอกวอลนัทลินซีดเมล็ดเจีย ไม่รวมผลิตภัณฑ์ขนมจากข้าวสาลีขนมพัฟช็อกโกแลตแท่งจากเมนู
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
