แคปซูลน้ำมันปลาและคอเลสเตอรอล "ไม่ดี"

น้ำมันตับปลารวมอยู่ในอาหารประจำวันได้อย่างไร (เช่นวันละ 2 แคปซูล) หากมีคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" มาก

น้ำมันปลาประกอบด้วยวิตามิน A, E และ D จากธรรมชาติและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 - DHA และ EPA นอกจากนี้คุณสามารถพบไอโอดีนหรือซีลีเนียมในปริมาณที่เหมาะสมได้ นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันอื่น ๆ อีกหลายชนิด แต่ไม่มีความสำคัญต่อสุขภาพหรือมีอยู่ในปริมาณที่น้อยกว่า ทานได้แน่นอน! กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ได้จริง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่