อาหารกล่อง - กฎราคาความคิดเห็น

อาหารกล่องเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในปัจจุบัน แม้ว่าราคาของอาหารกล่องจะไม่ต่ำที่สุด แต่หลายคนก็ใช้มันทุกวัน กฎของโภชนาการแบบนี้นั้นง่ายมากและการรับประทานอาหารแบบกล่องนั้นสะดวกมากซึ่งได้รับการยืนยันจากความคิดเห็นของผู้ที่ใช้มัน ตรวจสอบว่าอาหารกล่องคืออะไรลดน้ำหนักได้ไหมมีข้อดีข้อเสียอย่างไร

อาหารกล่องเป็นคำที่ได้รับความนิยมมากสำหรับการจัดเลี้ยงอาหารเช่นอาหารตลอดทั้งวันจัดส่งไปยังที่อยู่ที่ระบุ ชื่อ "อาหารกล่อง" กลายเป็นเรื่องธรรมดาเพราะอาหารบรรจุในกล่องที่สะดวกสบาย

บางครั้งข้อเสนอของนักกำหนดอาหารยังรวมถึงอาหารกล่องด้วย แต่ในกรณีนี้ประกอบด้วยความจริงที่ว่าอาหารที่นักกำหนดอาหารเสนอในอาหารนั้นสามารถบรรจุในกล่องได้อย่างง่ายดายและนำติดตัวไปที่ทำงานหรือมหาวิทยาลัยได้

สารบัญ:

1. อาหารกล่อง - กฎ
2. อาหารกล่อง - ราคาเท่าไหร่?
3. อาหารกล่อง - สำหรับใคร?
4. อาหารกล่อง - ลดน้ำหนักได้หรือไม่?
5. อาหารกล่อง - เลือกอย่างไร?
6. อาหารกล่อง - ข้อดีและข้อเสีย

อาหารกล่อง - กฎ

อาหารกล่องเป็นคำทั่วไป ไม่มีผลกับเมนูบางประเภท แต่ใช้วิธีการจัดส่งในกล่อง มันช่วยให้บรรลุเป้าหมายต่างๆ ไม่เพียง แต่ลดน้ำหนักตัวเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาดร่างกายบำรุงร่างกายก่อนตั้งครรภ์หรือสนับสนุนการเล่นกีฬา

ปัจจุบันมีหลาย บริษัท ที่ดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับตลาดการจัดเลี้ยงอาหาร ยิ่งเมืองใหญ่ความพร้อมของบริการประเภทนี้ก็ยิ่งมากขึ้น บริษัท จัดเลี้ยงมักจะเสนออาหารหลายรูปแบบที่มีแคลอรี่ต่างกัน

ส่วนใหญ่ข้อเสนอนี้รวมถึงอาหารพื้นฐานเช่นตามหลักเกณฑ์คลาสสิกและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าซึ่งเรียกว่าเหมาะสมที่สุดมาตรฐานหลากหลายหลากหลายและอื่น ๆ

อาหารยอดนิยมอื่น ๆ ที่นำเสนอโดย บริษัท จัดเลี้ยง ได้แก่ :

• Paleo
• มังสวิรัติ
• สำหรับคนที่กระตือรือร้น
• ปราศจากกลูเตน
• ปราศจากแลคโตส
• มีดัชนีน้ำตาลต่ำ

ค่าความร้อนของอาหารที่เสนอจะแตกต่างกันไป ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ 1,000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal และ 3000 kcal อาหารบางประเภทไม่มีแคลอรี่ทั้งหมด คนที่สูงที่สุดเกี่ยวข้องกับอาหารสำหรับคนที่กระตือรือร้นเท่านั้นและอาหารที่ต่ำที่สุดคืออาหารสำหรับคนลดความอ้วน

ลูกค้าต้องรับผิดชอบในการเลือกค่าความร้อนและประเภทของอาหาร บาง บริษัท ให้คำปรึกษากับนักกำหนดอาหารเพื่อเลือกเมนูและค่าแคลอรี่ที่ดีที่สุด

เราสามารถเลือกจากตัวเลือกที่มีอาหาร 5 หรือ 4 มื้อบางครั้งไม่รวมอาหารเช้าหรือไม่รวมอาหารเย็นซึ่งจะจัดส่งทุกวันไปยังที่อยู่ที่ระบุไว้ในช่วงเวลาที่ตกลงกัน สามารถสั่งเมนูได้ทั้งสัปดาห์เป็นเวลา 6 วันโดยไม่มีวันอาทิตย์หรือ 5 วันตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์

นอกจากนี้ยังมี บริษัท จัดเลี้ยงที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านในตลาดซึ่งให้บริการเฉพาะเมนูมังสวิรัติหรือปราศจากกลูเตนเท่านั้น

เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการแน่ใจว่าเมนูของพวกเขาจะไม่มีไข่หรือกลูเตนซึ่งเป็นอันตรายในปริมาณที่น้อยที่สุดสำหรับผู้ป่วย celiac

เราแนะนำ

ผู้แต่ง: Time S.A

อาหารที่คัดสรรมาเป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยและในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของอาหารลดความอ้วนแบบ "อัศจรรย์" ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLisz ซึ่งเป็นนวัตกรรมระบบการรับประทานอาหารออนไลน์ของ Health Guide และดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพลิดเพลินกับเมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเยี่ยมและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักกำหนดอาหารวันนี้!

หาข้อมูลเพิ่มเติม

อาหารกล่อง - ราคาเท่าไหร่?

อาหารกล่องไม่ใช่ถูก ๆ ค่าใช้จ่ายของหนึ่งชุดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรูปแบบอาหารและปริมาณแคลอรี่ โดยทั่วไปแล้วสำหรับการรับประทานอาหารหนึ่งวันซึ่งประกอบด้วยอาหารห้ามื้อเราจะจ่ายจากประมาณ PLN 50 ถึงประมาณ PLN 70

เมื่อเปลี่ยนเป็นเดือนเต็ม (มื้ออาหารทุกวันเป็นเวลา 30 วัน) คุณต้องคำนึงถึงค่าใช้จ่ายในช่วง 1,500 - 2,100 PLN การเลือกตัวเลือก 4 สัปดาห์ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์เราจะจ่ายจากประมาณ 1,000 PLN ถึงประมาณ 1,400 PLN สำหรับมื้ออาหารสำหรับหนึ่งคน

อาหารกล่อง - สำหรับใคร?

อาหารกล่องมีเป้าหมายหลักสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่มีเวลามากพอในการปรุงอาหารไม่ชอบเตรียมอาหารด้วยตนเองหรือไม่รู้วิธีการปรุงอาหารเพื่อให้มีสุขภาพดี

คุณต้องใส่ใจกับค่าใช้จ่ายในการรับประทานอาหารดังกล่าวเนื่องจากโดยปกติแล้วค่าใช้จ่ายรายเดือนของการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าจะเพิ่มขึ้นสองเท่า แต่เตรียมมาเอง ดังนั้นคนที่ร่ำรวยกว่าเล็กน้อยจะได้รับประโยชน์จากอาหารกล่องมากขึ้น

ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาตลาดบริการจัดเลี้ยงอาหารในโปแลนด์ผู้รับหลักคือคนที่รับประทานอาหาร

ปัจจุบันอาหารกล่องไม่เพียง แต่ใช้สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินเท่านั้น แต่บ่อยครั้งโดยผู้คนที่มุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการฝึกกีฬาการต่อสู้กับการแพ้แลคโตสกลูเตนหรือโรคบางชนิดซึ่งมักเป็นภาวะพร่องไทรอยด์และการดื้ออินซูลิน

ในกรณีของโรคต่างๆควรเลือกรับประทานอาหารกล่องโดยปรึกษากับนักกำหนดอาหารซึ่งจะช่วยคุณปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้เหมาะสม

เมื่อโรคหลายชนิดอยู่ร่วมกันอาจกลายเป็นว่าไม่มีข้อเสนอใดของ บริษัท จัดเลี้ยงที่ตรงตามความต้องการของร่างกายของเรา

อ่านเพิ่มเติม: อาหาร Wall Street ของ Heather Bauer For The Busy หลักการและผลกระทบของการรับประทานอาหารด้วย ... อาหารสำหรับเสมียนเช่นการลดความอ้วนในที่ทำงานอาหารอเมริกัน - เหมาะสำหรับคนใจร้อนและทำงานหนักเกินไป

อาหารกล่อง - ลดน้ำหนักได้หรือไม่?

หากในขณะที่รับประทานอาหารกล่องลูกค้าใช้อาหารลดความอ้วนหลายรูปแบบที่มีปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนักเขาอาจลดน้ำหนักได้

เราให้พลังงานและธาตุอาหารหลักในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม - เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารใด ๆ - ไม่มีการรับประกัน 100% บางทีค่าความร้อนอาจผิดประเภทของอาหารอาจไม่เหมาะกับลูกค้าหรือนอกจากนี้ของว่างที่ไม่ได้วางแผนไว้จะปรากฏขึ้นในระหว่างวัน

คุณต้องจำไว้ว่าการรับประทานอาหารที่ดีนั้นสอนให้คุณรู้จักนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและคิดอย่างถูกต้อง น่าเสียดายที่ในกรณีของอาหารกล่องนั้นยากที่จะเรียนรู้แง่มุมทางการศึกษา

คนที่เลือกวิธีแก้ปัญหาดังกล่าวมักจะไม่สงสัยว่าทำไมธาตุอาหารหลักจึงปรากฏในรูปแบบดังกล่าวไม่เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์อย่างมีเหตุผลในอาหารและไม่ได้ทำงานในด้านจิตวิทยาและสร้างแรงบันดาลใจ เมื่อพูดถึงปัญหาเรื่องน้ำหนักมักเริ่มขึ้นในหัว

สรุปได้ว่าในอาหารกล่องคุณสามารถลดน้ำหนักได้เมื่อเลือกอย่างเหมาะสม ในขณะเดียวกันคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้อย่างง่ายดายหากคุณไม่ได้ข้อสรุปที่เหมาะสมหลังจากรับประทานอาหารจากกล่องเสร็จแล้วและกลับไปใช้รูปแบบการกินแบบเดิม ๆ

การเพิ่มน้ำหนักอีกครั้งหลังอาหารยังใช้กับความร่วมมือกับนักกำหนดอาหารที่ทุ่มเทความสนใจน้อยเกินไปในการสร้างนิสัยการกินและเรียนรู้ที่จะแต่งอาหารด้วยตัวเอง

อาหารกล่อง - เลือกอย่างไร?

ทางเลือกของการจัดเลี้ยงอาหารมีมาก ในกดัญสก์เพียงแห่งเดียวคุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้อเสนอของ บริษัท กว่า 20 แห่งและในวอร์ซอ - เกือบ 80 แห่งสถานการณ์นี้ไม่ได้ทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้น

องค์ประกอบแรกในการเลือกรับประทานอาหารชนิดบรรจุกล่องควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า บริษัท ทำงานร่วมกับนักกำหนดอาหารที่ดีซึ่งคอยดูแลความสมดุลของเมนูและช่วยลูกค้าเลือกอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการ

ไม่ใช่เรื่องของค่าความร้อนซึ่งแน่นอนว่ามีความสำคัญ แต่ยังเกี่ยวกับการตัดสินใจว่าอาหารกล่องเป็นทางเลือกที่ดีหรือไม่ตามสภาวะสุขภาพในปัจจุบันของลูกค้า นักกำหนดอาหารจะวิเคราะห์รูปแบบการใช้ชีวิตลักษณะการทำงานการออกกำลังกายและจะแนะนำว่าควรเลือกรับประทานอาหารกล่องแบบใดจึงจะเหมาะสมกับความต้องการของบุคคลใดบุคคลหนึ่งมากที่สุด

ประโยชน์ของอินเทอร์เน็ตคือโอกาสในการศึกษาความคิดเห็นของผู้ใช้รายอื่น ยิ่ง บริษัท ใดได้รับคำวิจารณ์เชิงบวกมากเท่าไหร่ความเสี่ยงที่จะไม่พึงพอใจในบริการก็จะยิ่งลดลง

บนโซเชียลเน็ตเวิร์กคุณสามารถดูรูปถ่ายอาหารเช่นจากลูกค้าจริงไม่ใช่จากเซสชันภาพถ่าย สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถตัดสินขนาดของชิ้นส่วนและลักษณะของจานได้

สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาเมนูที่นำเสนอโดย บริษัท จัดเลี้ยงต่างๆอย่างรอบคอบ หากเราไม่สามารถประเมินได้ว่าการกระจายอาหารและธาตุอาหารหลักในอาหารแต่ละจานเหมาะสมกับเราหรือไม่ควรปรึกษากับนักกำหนดอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นอิสระซึ่งจะวิเคราะห์ข้อเสนอของหลาย บริษัท และให้คำแนะนำในการเลือกอาหารกล่องที่ดีที่สุด

ใน บริษัท จัดเลี้ยงอาหารส่วนใหญ่คุณสามารถสั่งซื้ออาหารกล่อง 1 วันได้ในราคาที่ถูกกว่าอาหารกล่องมาตรฐานเล็กน้อย

การลองรับประทานอาหารการประเมินด้วยสายตาความสดใหม่และการรับรู้ความอิ่มหลังรับประทานอาหารทำให้เราสามารถพิจารณาได้ว่าอาหารกล่องนั้นตรงกับความต้องการและความต้องการของเราหรือไม่ รายละเอียดเช่นคุณภาพของช้อนส้อมหรือวิธีการบรรจุอาหารมักมีความสำคัญเช่นกัน

อาหารกล่อง - ข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี:

• ความสะดวก
• ประหยัดเวลาในการซื้อของและทำอาหาร
• มีเมนูเต็ม
• ความสามารถในการเลือกอาหารตามความต้องการของคุณ
• อาหารที่หลากหลายและน่าสนใจมักมีผลิตภัณฑ์อาหารทันสมัย

ข้อเสีย:

• ราคาสูง
• ความยากในการตอบสนองรสนิยมของผู้ใช้ทุกคน
• ไม่สามารถแลกเปลี่ยนอาหารสำหรับมื้ออื่น ๆ ได้
• ขาดการควบคุมคุณภาพที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์อาหารเช่นผักที่ประกาศว่าเป็นออร์แกนิกอาจมาจากพืชมาตรฐาน
• หลังจากเวลาผ่านไปมีความเหนื่อยล้ากับเมนูที่เข้มงวดและซ้ำซากจำเจ
• การจัดเลี้ยงเป็นครัวสากล - จะไม่มีวันเป็นส่วนตัว 100%
• ความคลาดเคลื่อนในคุณภาพและรสชาติของอาหารแต่ละมื้อ

บทความแนะนำ:

DIETARY CATERING ที่จะเลือก? คำแนะนำของ Katarzyna Bosacka เราขอแนะนำ e-guide

ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์

ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:

• วิธีทำอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการของผักถั่วชิกพีและพาสต้า
• ผักชนิดใดที่ต้องใส่ในควินัวเพื่อให้เป็นขนมกรุบกรอบแสนอร่อย
• สิ่งที่จะทำให้เลเยอร์สีสันสดใสสำหรับมื้อกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
• วิธีทำของว่างสำหรับชาโยเกิร์ตอบเชยและผลไม้

ซื้อเลย