ฉันชอบนมพาสเจอร์ไรส์ส่งตรงจากกล่องและกรูทซีเรียลต่างๆ (เช่นข้าวโอ๊ต) ปรุงกับนมนี้ อย่างไรก็ตามฉันมีปัญหาเพราะหลังจากกินนมดังกล่าวแล้วฉันมีอาการท้องผูกมาก ฉันกินโยเกิร์ตชีสกระท่อม ฯลฯ และฉันไม่มีปัญหานี้เฉพาะกับนมพาสเจอร์ไรส์ ฉันยังไม่ได้ลองนม UHT เลยไม่รู้ว่าหลังจากนั้นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร (ฉันไม่ชอบ) ทำไมฉันถึงมีอาการท้องผูกหลังจากกินนมแล้วฉันต้องยอมแพ้หรือไม่?
ในผู้ใหญ่นมวัวมักทำให้เกิดอาการท้องร่วงและท้องอืด (การแพ้แลคโตสโปรตีนจากนมวัว) อาการท้องผูกหลังดื่มนมวัวเป็นลักษณะของวัยเด็ก แต่นมดังกล่าวบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้เกิดอาการที่คุณกล่าวถึงในผู้ใหญ่
ในกรณีเช่นนี้ควรงดนมวัวและบริโภค แต่ผลิตภัณฑ์หมักหรืองดผลิตภัณฑ์นมโดยสิ้นเชิง คุณสามารถแทนที่นมด้วยเครื่องดื่มจากพืชเช่นอัลมอนด์ข้าวข้าวโอ๊ตและถั่ว ขอแสดงความนับถืออย่างสูง.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
