สุวิมลคือความฝันประเภทหนึ่งที่คุณสามารถทำอะไรก็ได้ที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด ในความฝันประเภทนี้จินตนาการของผู้ฝันเป็นขีด จำกัด เท่านั้น อย่างไรก็ตามการฝันอย่างชัดเจนไม่เพียง แต่เป็นหนทางในการทำความฝันให้เป็นจริงเท่านั้น ยังเป็นทางออกสำหรับคนที่มักต่อสู้กับฝันร้าย ความฝันที่ชัดเจนคืออะไร? มันเกี่ยวกับอะไร? ทุกคนสามารถฝันอย่างมีสติ?
Lucid Dream หรือที่เรียกว่า LD ความฝันที่สดใสความฝันหรือความฝันที่ชัดเจนคือความฝันที่ผู้ฝันรู้ตัวว่ากำลังฝันและสามารถควบคุมความฝันได้ ในระหว่างการนอนหลับจะรักษาความชัดเจนในการคิดเนื่องจากสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อเนื้อหาของความฝัน บุคคลที่มีความสามารถเหล่านี้เรียกว่า oneironaut
ความฝันที่ชัดเจนจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงระดับการควบคุมหรือระยะเวลาของความฝัน ลักษณะทั่วไปของพวกเขาคือความจริงของความฝันที่ชัดเจนนั้นใกล้เคียงกับความเป็นจริง
อ่านเพิ่มเติม: วิธีการทำให้หลับสนิท: เทคนิคในการกระตุ้นการนอนหลับแบบ Lucid Sleep ของ Schultz หรือการพักผ่อนและผ่อนคลาย Lucid Sleep เป็นอันตรายหรือไม่? ใครฝันชัดเจน?
การนอนหลับที่ปลอดโปร่งเพื่อวัตถุประสงค์อะไร?
การควบคุมการนอนหลับมักใช้เพื่อต่อสู้กับฝันร้ายตลอดจนเครื่องมือในการค้นหาตัวเองการพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์และความบันเทิง
ความฝันที่ชัดเจนมาจากไหน?
การรับรู้ในการนอนหลับทำได้โดยการกระตุ้นสมองส่วนหน้าซึ่งมีหน้าที่ในการคิดเชิงตรรกะ ในระหว่างการนอนหลับปกติศูนย์นี้จะถูกปิดดังนั้นผู้ฝันจึงไม่รู้ว่าเขากำลังฝันอยู่ นี่เป็นข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างการนอนหลับแบบสบาย ๆ กับการนอนหลับแบบเดิม ๆ
ทุกคนสามารถควบคุมการนอนหลับได้หรือไม่?
ใคร ๆ ก็เรียนรู้ที่จะควบคุมการนอนหลับได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือการฝึกฝนที่เหมาะสมการคิดเชิงบวกและความอดทนเพียงเล็กน้อย
วิธีพิสูจน์การนอนหลับที่ดี
ความฝันที่ชัดเจน: ประเภทของความฝันที่ชัดเจน
เนื่องจากวิธีการเหนี่ยวนำความฝันที่ชัดเจนสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก:
- DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Lucid Induced Dream ซึ่งองค์ประกอบของความฝันพฤติกรรมในนั้นหรือปฏิกิริยาสะท้อนกลับ "ภายในความฝัน" หลังจากการเริ่มต้นทำให้คุณตระหนักถึงความจริงของความฝัน มีความเป็นไปได้ที่จะหมดสติในระหว่าง DILD โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ในการฝันชัดเจน
- WILD (Wake Inducted Lucid Dream) - Java Induced Dream ซึ่งคนเข้ามาโดยไม่สูญเสียสติหรือเพียงชั่วระยะเวลาสั้น ๆ ที่ไม่มีสติ ในความฝันที่ชัดเจนประเภทนี้การรับรู้มักจะดีมากจนไม่สามารถสูญเสียไปได้
ปรากฏการณ์ตื่น - ฝันที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับสนิท: อัมพาตจากการนอนหลับการตื่นที่ผิดพลาดและการทำให้เป็นภายนอก
อัมพาตจากการนอนหลับเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาที่คุณหมดสติหลังจากหลับไป - ผู้ฝันไม่ทราบถึงการมีอยู่ของมัน ในช่วงที่เป็นอัมพาตของการนอนหลับร่างกายจะเฉื่อย - กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายเพื่อป้องกันตัวอย่างเช่นการวิ่งจ็อกกิ้งขณะนอนหลับ อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงมีสติอยู่ในขณะที่หลับคุณสามารถหลอนได้ โดยปกติแล้วอาการอัมพาตจากการนอนหลับจะถูกมองว่าไม่เป็นที่พอใจเนื่องจากทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวสำลักล้มลงหรือกดทับหน้าอกได้
การตื่นขึ้นที่ผิดพลาด - ผู้ฝันเชื่อมั่นว่าเขาตื่นขึ้นมาและเริ่มวันใหม่ อย่างไรก็ตามหลังจากนั้นไม่นานเธอก็ตระหนักว่านี่เป็นอีกหนึ่งความฝันที่แท้จริง การตื่นขึ้นที่แท้จริงคือช่วงเวลาต่อมา ไอรอนอตบางคนใช้การปลุกที่ผิดพลาดเป็นเทคนิคการรักษาเสถียรภาพของความฝันที่ชัดเจน
การทำให้เป็นภายนอกเป็นประสบการณ์ภายนอกร่างกาย (OOBE) ผู้ฝันมีความรู้สึกว่าเขาได้ออกจากร่างกายของเขาและยังไม่หมดสติ ความเป็นไปได้ของการดูระยะไกลภาพหลอนหรือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาอื่น ๆ เกิดขึ้น บ่อยครั้งที่ผู้รอดชีวิตจากการเสียชีวิตทางคลินิกอธิบายถึงประสบการณ์นอกร่างกาย ตามวิทยาศาสตร์สมัยใหม่การอยู่รอดของประสบการณ์ดังกล่าวเป็นไปไม่ได้
หลับสนิทและละเมอ
มนุษย์หนึ่งคนสามารถควบคุมร่างกายของเขาได้ด้วยพลังแห่งจิตใจ คนเดินละเมอไม่สามารถควบคุมกิจกรรมที่เขาทำในการนอนหลับได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมในบางกรณีจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของเขา
