การขาดการสัมผัสในการแพร่ระบาดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราหรือไม่?

สัมผัสที่จำเป็นสำหรับชีวิต

การติดต่อทางร่างกายและสังคมเป็นสิ่งสำคัญ Virginie Tschemodanov นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชสมาชิกของสหพันธ์นักจิตวิทยาและจิตวิทยาฝรั่งเศสกล่าว เด็กต้องการการสัมผัสมากที่สุดจากนั้นความต้องการความใกล้ชิดจะถูกแทนที่ด้วยการติดต่อด้วยวาจา แต่การสัมผัสยังคงเป็นสิ่งสำคัญซึ่งช่วยให้เรารู้สึกมั่นใจและปลอดภัย

การกีดกันการสัมผัสอาจส่งผลกระทบทางจิตใจและแม้กระทั่งทางร่างกายสำหรับบุคคล คนกอดเมื่อพวกเขาต้องการที่จะสงบลง การสัมผัสดังกล่าวจะกระตุ้นการเชื่อมต่อของระบบประสาทที่มีผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารช่วยให้คุณนอนหลับและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความเสน่หา เพราะการสัมผัสยังเป็นวิธีแสดงความเสน่หา

การค้นพบล่าสุด: จะมียาทดแทนการลูบคลำและกอดหรือไม่?

วิธีการครอบคลุมระยะ?

ไม่สามารถสัมผัสผู้อื่นในการทักทายหรือในสถานการณ์ทางสังคมอื่น ๆ เราสูญเสียความเป็นธรรมชาติ เราบังคับควบคุมความรู้สึกนิสัยความเคยชินของตัวเอง เรากำลังทำสิ่งนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงที่มีการระบาดของโรค แต่เป็นเรื่องยากสำหรับเรา

การสัมผัสไม่สามารถแทนที่ได้ด้วยสิ่งใด แต่แน่นอนคุณสามารถพยายามต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่นผ่านการติดต่อทางไกล เมื่อเร็ว ๆ นี้ในเว็บไซต์โซเชียลเน็ตเวิร์กคุณมักจะเห็นรูปถ่ายของเด็ก ๆ กอดแก้วที่คุณยายอันเป็นที่รักของพวกเขายืนอยู่หรือคู่สมรสที่ถูกกักบริเวณโดยการจูบผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์

ให้เราแสดงการสนับสนุนด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากท่าทางที่บ้านเรายังกอดได้เราเลี้ยงเด็กที่ล้มได้ แต่อยู่ที่ทำงาน? จะแสดงการสนับสนุนเพื่อนร่วมงานที่ไม่สามารถทำงานที่ได้รับมอบหมายได้อย่างไร? แทนที่จะตบไหล่เขาลองคุยกับเขาสิ คำพูดและรอยยิ้มบางครั้งสามารถทำอะไรได้มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาจริงใจและรักใคร่

หรือบางทีเราควรใช้ท่าทางศอกที่เป็นที่นิยมในช่วงระบาด? ดูวิธีการใช้งานโดย Bill de Blasio นายกเทศมนตรีนครนิวยอร์ก