อาหารลดความอ้วนในการรักษามะเร็งเต้านมแบบพึ่งฮอร์โมน

ฉันอายุ 43 ปีและ 1.5 ปีหลังจากการผ่าตัดเนื้องอกในเต้านมที่ขึ้นกับฮอร์โมน (เอสโตรเจน 88%) ฉันได้รับการรักษาด้วยการฉายแสงตอนนี้ฉันได้รับการบำบัดด้วยฮอร์โมน (Zoladex, Tamoxifen) มานานกว่า 1 ปีแล้ว ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 กก. แล้วและต่อไปนี้เป็นอีกไม่กี่ปีของการบริโภคฮอร์โมนข้างหน้าฉันยิ่งกว่านั้นฉันมีวัยหมดประจำเดือนเทียม ฉันไม่รู้ว่าฉันสามารถใช้อาหารอะไรได้บ้างและจะกินอย่างไรโดยทั่วไปเพื่อหลีกเลี่ยงฮอร์โมนเอสโตรเจนและไฟโตเอสโทรเจน มีอาหารต้านมะเร็งทั่วไปมากมายบนอินเทอร์เน็ต แต่ผู้หญิงเรา "พึ่งฮอร์โมน" (และน่าเสียดายที่มีพวกเราหลายคน) ไม่รู้วิธีกิน เราไม่สามารถใช้น้ำมันลินสีดและลินซีดที่ดีต่อสุขภาพถั่วเหลืองและอนุพันธ์ที่แนะนำได้ เราไม่รู้ว่ามีสมุนไพรผลไม้ผักเนื้อสัตว์ที่เรากินไม่ได้ซึ่งมีเพียงเล็กน้อยและเป็นที่ต้องการมากที่สุดและผลิตภัณฑ์นมชนิดใดบ้าง - ไม่ติดมันหรือกึ่งไขมัน มีฮอร์โมนทุกที่ ไม่มีบทความใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ - โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาบอกให้เราหลีกเลี่ยงฮอร์โมนเหล่านี้ แต่พวกเขาไม่ได้พูดอะไรโดยละเอียดและในขณะที่นักกำหนดอาหารฉันได้รับประทานอาหารที่ฉันไม่ควรใช้ตามหลักการ (ดูความคิดเห็นต่างๆบนอินเทอร์เน็ต) มีนักโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาในสำนักงานบรรณาธิการของคุณที่จะแสดงความคิดเห็นในหัวข้อนี้หรือไม่? ผู้หญิงหลายคนคงอยากรู้ว่าเราควรกินอาหารอย่างไรไม่เพียงเท่านั้น แค่ไปที่ amazonki.pl ปรากฎว่าเป็นปัญหาใหญ่ ผู้หญิงแลกเปลี่ยนข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาอ่านหรือได้ยินจากแพทย์ กรุณาตอบกลับและขอบคุณ ปล. หรืออาจจะเป็นบทความขนาดใหญ่ในเว็บไซต์ของคุณหรือในนิตยสาร?

สวัสดีในกรณีของคุณสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการควบคุมน้ำหนักตัวของคุณ ฉันตระหนักดีว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังรับฮอร์โมน อย่างไรก็ตามการป้องกันทุติยภูมิมีความสำคัญมากดังนั้นฉันจึงอยากแนะนำให้คุณลองทำ การลดน้ำหนักตัวลงเพียง 10% จะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการกำจัดผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เป็นแหล่งของไฟโตฮอร์โมนออกจากเมนู เกี่ยวกับไฟโตเอสโตรเจนปริมาณของพวกมันในอาหารควรมีขนาดเล็กและควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เช่นถั่วเหลืองการเตรียมถั่วเหลืองถั่วเลนทิลถั่วงอกเฮเซลนัทน้ำมันลินสีดและลินซีดจำนวนมากงารำข้าวไรย์ ฯลฯ อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะแยก phytohormones ออกจากผลิตภัณฑ์อาหารโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้คุณยังถามเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากนม - เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเข้าถึงชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำจากธรรมชาติและไม่ติดมันโยเกิร์ตที่มีไขมันไม่เกิน 2% การเลือกผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษา / ลดน้ำหนักได้ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นักโภชนาการ. จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตแห่งวอร์ซอคณะโภชนาการมนุษย์และวิทยาศาสตร์การบริโภคผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในโรคอารยธรรม. ตอบคำถามเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการระหว่างการรักษามะเร็ง