อาหารสำหรับซีสต์รังไข่และเต้านม - อะไร?

อาหารชนิดใดที่ใช้สำหรับซีสต์รังไข่และเต้านม?

โรคอ้วนมักเป็นภาวะที่อยู่ร่วมกันในกรณีของกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic (PCOs) น่าเสียดายที่คุณไม่ได้เขียนอะไรเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณในคำถามของคุณ อย่างไรก็ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักตัวส่วนเกิน (ถ้ามี) มีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคประเภทนี้ นอกเหนือจากการลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปรับสมดุลให้เหมาะสม การวิเคราะห์เมตาในปี 2012 แสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งพบในน้ำมันเรพซีดน้ำมันมะกอกมะกอกอัลมอนด์แมคคาเดเมียพิสตาชิโอและเฮเซลนัทรวมถึงอะโวคาโดมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำในเมนูแสดงความสัมพันธ์เชิงบวกกับการมีประจำเดือนในขณะที่การใช้ผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตสูงจะเพิ่มระดับแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชายซึ่งผู้หญิงทุกคนมีความเข้มข้นต่ำ)

$config[ads_text1] not found

กลับมาที่ผลิตภัณฑ์ GI ที่ต่ำซึ่งมักจะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ยังไม่ผ่านกระบวนการซึ่งส่วนใหญ่เป็นผักผลไม้พืชตระกูลถั่วเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช เป็นมูลค่าการมองหาตารางที่มีค่า GI ของแต่ละผลิตภัณฑ์และขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่ต่ำกว่า 50 นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังช่วยในการเผาผลาญไขมันให้คงที่ (เศษส่วนไลโปโปรตีนที่เหมาะสมในสัดส่วนที่เหมาะสมในเลือด) ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับผู้ป่วยที่เป็นซีสต์ด้วย ในกรณีของการเพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารผู้หญิงบางคนรู้สึกดีขึ้นความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นและอาการซึมเศร้าก็หายไป

ในกรณีของซีสต์เต้านมจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบว่าไม่ใช่มะเร็ง ในการป้องกันโรคคุณสามารถรับประทานอาหารที่มีคุณสมบัติในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้เนื่องจากในการป้องกันโรคนี้คุณสมบัติในการป้องกันโรคสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารมังสวิรัติเนื่องจากการปฏิเสธเนื้อสัตว์และการบริโภคผักและผลไม้จำนวนมากที่อุดมไปด้วยเส้นใยและสารอาหาร ต่อต้านสารก่อมะเร็ง ความอ้วนและไขมันสัตว์ในปริมาณสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนอกจากนี้ปัจจัยเหล่านี้ยังเพิ่มระดับเอสโตรเจนซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มจำนวนของเซลล์

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl