ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจาก polyposis ของลำไส้ใหญ่ - ฉันได้เอาติ่งเนื้อออกไปแล้วสองครั้ง ฉันควรรับประทานอาหารแบบใดและอาหารมีผลต่อโรคของฉันหรือไม่?
การก่อตัวของ diverticula (การรุกราน) ของลำไส้ใหญ่นั้นเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับโภชนาการที่ไม่เพียงพอแม้ว่าจะพบอิทธิพลทางพันธุกรรมบางอย่างก็ตาม อาหารที่แนะนำสำหรับโรคถุงลมโป่งพองจึงเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงยกเว้นในกรณีที่โรคถุงลมโป่งพองได้พัฒนาไปแล้ว ในภาวะเฉียบพลันมักจำเป็นต้องรักษาในโรงพยาบาลด้วยยาปฏิชีวนะ หลักการที่สำคัญที่สุดของอาหาร * อาหารที่มีเส้นใยสูงควรมีเส้นใยอาหาร 30 - 50 กรัม นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องกินผลิตภัณฑ์ที่มีไฟเบอร์สูงซึ่งน่าเสียดายที่เรามีอาหารปกติน้อยมาก ซึ่ง ได้แก่ รำส่วนใหญ่พืชตระกูลถั่วแห้ง (ถั่วลันเตาถั่วปากอ้าถั่วเหลือง) หัวบีทถั่วและพาสต้าสีเข้ม ขนมปังโฮลมีลเมล็ดพืชตระกูลถั่วสดและเกล็ดกรูทและผักโขมมีเส้นใยน้อยกว่าเล็กน้อย นอกจากนี้ยังแนะนำให้มันฝรั่งเป็นแหล่งของไฟเบอร์ * ควรแนะนำอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ให้ช้าลง วิธีที่ง่ายที่สุดคือการเปลี่ยนขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลมีลและกรูทและข้าวที่ผ่านการทำความสะอาดแล้วโดยใช้ร่องหนาเช่นข้าวบาร์เลย์มุกบัควีทและเกล็ดข้าวโอ๊ต * คุณต้องกินผักเยอะ ๆ ด้วย นอกจากพืชตระกูลถั่วแล้วแนะนำให้ใช้สิ่งต่อไปนี้: แครอทกะหล่ำปลีดองหัวบีทผักโขมผักกาดหอมมะเขือเทศและมันฝรั่ง อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าพืชตระกูลถั่วแม้จะมีไฟเบอร์สูง แต่ก็ย่อยยากและอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ในบางคน * คุณควรหาผลไม้มากมายในอาหารของคุณ ที่แนะนำ ได้แก่ แบล็กเบอร์รี่ลูกเกดพลัม - แห้งลูกแพร์บลูเบอร์รี่แอปเปิ้ลและพีช ในกรณีของแอปเปิ้ลและลูกแพร์ควรรับประทานกับผิวหนังจะดีกว่า * แหล่งที่มาของเส้นใยเพิ่มเติมอาจเป็นรำข้าวสาลีหรือไฟเบอร์ซึ่งโดยปกติจะให้ 3 ครั้งต่อวันสำหรับช้อนโต๊ะ ควรบริโภคควบคู่กับผลิตภัณฑ์นมเช่นนมโยเกิร์ตและคีเฟอร์ * หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันเช่นเนื้อลูกวัวไก่ไก่งวงและกระต่าย คุณควรงดเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเช่นเนื้อสัตว์เครื่องในเนื้อสัตว์เนื้อสัตว์กระป๋อง * วิธีการเตรียมอาหารที่แนะนำคือการปรุงอาหารการตุ๋นโดยไม่ใส่ไขมันและการอบในกระดาษฟอยล์ * หากคุณกำลังทานยาและอาหารที่มีเส้นใยสูงในเวลาเดียวกันให้เว้นช่วง 2 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหารและการบริหารยา ไฟเบอร์สามารถลดประสิทธิภาพของตัวแทนทางเภสัชวิทยาบางชนิดได้ * คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 1.5 ลิตร
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
