การรับประทานผักเพื่อเพิ่มความสามารถในการแข็งตัวของเลือด

ควรกินผักและผลไม้อะไรเพื่อลดยาลดความอ้วนในเลือด

ด้วยความสามารถในการแข็งตัวสูงคุณสามารถแนะนำเชอร์รี่สดบลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่แอปริคอตพีชและผลไม้รสเปรี้ยวเมล็ดธัญพืชผักหัวหอม: กระเทียมหัวหอมมะเขือเทศในอาหาร จำกัด เกลืออาหารที่มีไขมันขนมหวานสารกระตุ้น (เช่นกาแฟหรือชารสเข้มข้น) ส่วนที่เป็นสีเขียวของพืชเช่นผักกาดหรือถั่วงอกถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ (น้ำมัน) ชีสที่ทำให้สุกโดยเฉพาะบลูชีส ห้าม: แครนเบอร์รี่, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำบรัสเซลส์, ผักขม, บร็อคโคลี, ผักกาดหอม, ตับ, ไข่

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน