การดื่มมะขามแขกในปริมาณมาก (แต่ไม่ใช่ทุกวัน) สามารถทำให้ประจำเดือนของคุณหยุดหรือเปลี่ยนได้หรือไม่? นอกจากนี้ฉันเล่นกีฬา 5-6 ครั้งต่อวันและปัจจุบันมีความต้องการแคลอรี่เป็นลบ (ลดลง) แต่นี่ไม่ใช่ครั้งแรกร่างกายค่อนข้างชินกับมัน นอกจากนี้ฉันใช้สารสกัดจากเอฟีดราเอคนามธรรม (150 มก. ใน 1 เม็ด) ปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดสามารถทำอันตรายและทำให้ร่างกายเกิดความเสียหายได้หรือไม่
คุณกำลังปล้นร่างกายของคุณ อาการแรกคือความผิดปกติของประจำเดือนและความสมดุลของฮอร์โมนและสรีรวิทยาของร่างกาย ผลที่ตามมาคือโรคกระดูกพรุนการสูญเสียกล้ามเนื้อในระยะยาวความผิดปกติของลำไส้ที่เกิดจากการกัดเซาะและการอักเสบความผิดปกติของระบบย่อยอาหารโรคเบาหวานและการขับไขมันออกจากร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ
เห็นได้ชัดว่าคุณต้องการนักจิตวิทยาด้วยเหตุผลบางประการคุณพยายามทำลายตัวเองด้วยการออกกำลังกายที่มากเกินไปการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและเครื่องเผาผลาญที่ทรงพลังมากซึ่งไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้โดยนักกีฬาและคน "ปกติ" หากคุณออกกำลังกายและต้องการให้รูปร่างของตัวเองมีไขมันสะสมก่อนอื่นคุณควรกินแคลอรี่ในปริมาณที่เพียงพอลดไขมันและไม่ควรงดผักและโปรตีนคุณภาพสูง การขาดแคลอรี่จะส่งผลให้เกิดการเผาผลาญของกล้ามเนื้อความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการดื้อต่ออินซูลินการลดลงของพารามิเตอร์ความอดทนและทำให้ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้กระทั่งจากผักกาดหอม โจทย์ของฉัน ไปพบนักโภชนาการเพื่อจัดโปรแกรมโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณและอย่าลืมพบนักจิตวิทยาเพื่อพูดคุยกับเขาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีการของคุณ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
